Réglages Des Données Utilisateur - Polar S520 Guide D'utilisation

Réglages des données utilisateur (USER SET)
Options
User Set
kg/ lbs cm/ feet inch Birthday
Dans le cycle USER SET, vous ne pouvez avancer qu'en appuyant sur OK.
Les unités de mesure dépendent de votre choix dans le mode Options/ Monitor Set/
Unit 1 ou Unit 2.
Units 1
Poids
Taille
Date de naissance, ordre de réglage
1. Depuis l'affichage de l'heure, appuyez sur HAUT ou sur BAS jusqu'à ce que
OPTIONS s'affiche.
2. Appuyez sur OK pour accéder au mode Options. EXERCISE SET s'affiche.
3. Appuyez sur HAUT ou sur BAS jusqu'à ce que USER SET s'affiche.
4. Appuyez sur OK pour procéder aux réglages des données utilisateur.
Poids (kg ou lbs)
5. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster votre poids.
Appuyez sur OK.
Taille (cm ou ft/ inch)
6. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster votre taille. Appuyez sur OK.
Sex Activity HR VO
max 2max
Units 2
kg lbs
cm ft/ inch
jour-mois-année mois-jour-année
B 20
Date de naissance (Birthday)
7. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster
le jour de votre naissance (DAY). Appuyez sur OK.
8. Le mois (MONTH) s'affiche.
Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster
le mois de votre naissance. Appuyez sur OK.
9. L'année (YEAR) s'affiche. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster l'année de
votre naissance. Appuyez sur OK.
Sexe (Sex)
10. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour indiquer votre sexe.
Appuyez sur OK.
Niveau d'activité (Activity)
11. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour indiquer votre niveau d'activité pour le Polar
Fitness Test. Appuyez sur OK.
Sélectionnez votre niveau d'activité physique à long terme. Ne modifiez pas le niveau
d'activité indiqué si vos habitudes normales d'entraînement ont été modifiées au
cours des six derniers mois.
Faible Vous ne pratiquez pas de sport de manière régulière ou une activité physique
(Low) importante. Vous faites du vélo pour le plaisir ou pratiquez occasionnellement
une activité physique, ce qui provoque une respiration haletante ou de la
transpiration.
Moyen Vous pratiquez régulièrement un sport amateur. Vous faîtes entre 15 et 30 km
(Middle) de vélo par semaine ou pratiquez une activité physique comparable entre 30 mn
et 2 h par semaine, ou votre activité professionnelle requiert un minimum
d'activité physique.
Elevé Vous pratiquez régulièrement une activité physique exigeante c'est-à dire au
(High) moins trois fois par semaine. Vous faîtes entre 30 et 60 km de vélo par semaine
ou pratiquez une activité physique comparable entre 2 et 3 heures par semaine.
B 21
Units 2 : Ordre de
réglage : mois - jour
- année