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FRANÇAIS
L'option Programme apparaît dans le menu uniquement si vous avez créé et téléchargé un programme
d'endurance à partir de polarpersonaltrainer.com. Pour plus d'informations, reportez-vous à Programme
d'entraînement d'endurance Polar pour course à pied et cyclisme (page 49)
Données
Suivi de vos données d'entraînement. Pour plus d'informations, reportez-vous à Après l'entraînement
(page 23).
Réglages
Personnalisez votre cardio et sélectionnez les fonctions nécessaires pour chacun des profils sport en
fonction de votre entraînement. Pour plus d'informations, reportez-vous à Réglages (page 30).
Test de fitness
Afin de vous entraîner de façon appropriée et pour suivre votre progression, il est important que vous
connaissiez votre niveau de forme actuel. Le Test de fitness Polar permet de mesurer facilement et
rapidement votre forme cardiovasculaire et votre capacité aérobie. Ce test est réalisé au repos et donne
une valeur appelée OwnIndex. La valeur OwnIndex est comparable à la consommation maximale d'oxygène
(VO
), une mesure de capacité aérobie couramment utilisée. Pour plus d'informations, reportez-vous à
2max
Test de fitness Polar (page 36).
Connexion
Pour un suivi à long terme, stockez tous vos fichiers d'entraînement sur le service Web
polarpersonaltrainer.com. Vous pouvez ainsi consulter toutes les données vous concernant afin de mieux
comprendre votre entraînement. L'unité de transfert de données Polar DataLink et le logiciel WebSync
facilitent le transfert des fichiers d'entraînement vers le service Web. Pour plus d'informations,
reportez-vous à Transfert de données (page 29)
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