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FRANÇAIS
maximale d'oxygène (VO
2max
VO
, couramment utilisée pour évaluer la capacité aérobie. Votre niveau à long terme d'activité
2max
physique, votre fréquence cardiaque, votre variabilité de fréquence cardiaque au repos, votre sexe, votre
âge, votre taille et votre poids corporel influencent tous votre OwnIndex. Plus votre valeur OwnIndex est
élevée, meilleure est votre capacité aérobie.
Réglages généraux
Pour consulter et modifier vos réglages généraux, sélectionnez
•
: Sélectionnez
Sons
Activer
•
Verrouillage des boutons
•
: Sélectionnez
Unités
•
: sélectionnez
Langue
,
,
Norsk
Português
Suomi
Réglages de la montre
Pour consulter et modifier les
•
: Réglez la répétition d'alarme sur
Alarme
•
: sélectionnez
Heure
Heure 1
•
Date
:
Régler la date
•
Jour de début de la semaine
•
: sélectionnez
Vue de la montre
réglé un événement dans le service Web www.polarpersonaltrainer.com et transféré les données vers votre
cardio avec l'unité de transfert de données DataLink et le logiciel WebSync).
Raccourci
Certains réglages peuvent être modifiés à l'aide d'un bouton de raccourci. Pour accéder au
appuyez sur le bouton LUMIÈRE et maintenez-le enfoncé en mode horaire, en mode pré-entraînement ou
en mode entraînement. Selon le mode à partir duquel vous accédez au Raccourci, vous trouverez
différentes fonctions à modifier.
Mode horaire
En mode horaire, appuyez sur le bouton LUMIÈRE et maintenez-le enfoncé pour accéder au
• Sélectionnez
Verrouiller les boutons
nouveau sur le bouton
• Sélectionner répét. alarme
• Sélectionnez
Heure utilisée
Mode pré-entraînement
Appuyez sur OK en mode horaire pour accéder au mode pré-entraînement. En mode pré-entraînement,
appuyez sur le bouton LUMIÈRE et maintenez-le enfoncé pour accéder au
• Modifiez les réglages de profil sportif actuels. Pour plus d'informations, reportez-vous à Réglages de profil
sportif (page 30).
• Modifiez les réglages de fréquence cardiaque. Pour plus d'informations, reportez-vous à Réglages de FC
(page 32).
Mode entraînement
En mode entraînement, appuyez sur le bouton LUMIÈRE et maintenez-le enfoncé pour accéder au
.
Raccourci
34
Réglages
). Elle se situe généralement entre 20 et 95, et est comparable à la valeur
ou
Désactiver
: sélectionnez
Verrouillage manuel
ou
Unités métr. (kg, m)
Unités imp. (lbs, ft)
,
,
,
Dansk
Deutsch
English
ou
, puis acceptez via OK.
Svenska
Réglages de la montre
Désactiver
,
ou
Heure 2
Heure utilisée
,
Format de date
et
Séparateur de date
: sélectionnez
Lundi
,
Heure seule
Heure et logo
, puis appuyez sur
et maintenez-le enfoncé.
LUMIÈRE
Alarme
>
Désactiver
>
ou
Heure 1
Heure 2
>
MENU
Réglages
ou
Verrouillage automatique
,
,
Español
Français
Italiano
, sélectionnez
Réglages
,
,
Une fois
Du lundi au vendredi
,
ou
Samedi
Dimanche
,
Heure et événement
. Pour déverrouiller les boutons, appuyez à
OK
,
Une fois
,
Du lundi au vendredi
.
>
Réglages généraux
,
,
Nederlands
>
Réglages de la montre
ou
Tous les jours
(visible si vous avez
Raccourci
Raccourci
ou
Tous les jours
.
Raccourci
.
,
.
.
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