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1.
Corde croisée
2.
Corde à enrouler
3.
Extrémité de la corde
Enroulez la corde serrée deux fois dans le sens anti-horaire
autour de la poulie d'entraînement comme montré.
Tirez sur la corde d'un mouvement ferme et sec, de sorte que
la corde se libère de la poulie d'entraînement.
PROCÉDURES DE BASE
130
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