Table des Matières
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Cocktail ananas-papaye au lait de soja
Préparation : 5 min
Pour 4 verres
2 papayes
6 tranches d'ananas
200 ml de lait de soja
1 cm de gingembre frais
2 c.s. de jus de citron vert
Voyage en Thaïlande
Préparation : 5 min
Pour 2 verres
10 litchis
¼ d'ananas
1 pomme
20 cl de lait de coco
1 cm de citronnelle*
HIVER
68
Epluchez les papayes, ôtez les graines, coupez-les en
gros dés et passez-les au Smoothie
Epluchez l'ananas et coupez 6 tranches en gros dés,
puis passez-les avec le petit morceau de gingembre
m
au Smoothie
ix.
Ajoutez 2 cuillères à soupe de jus de citron vert.
Incorporez le lait de soja au jus.
Mélangez bien et servez aussitôt.
Pelez et dénoyautez les litchis. Retirez la peau de
l'ananas, coupez-le en gros morceaux. Lavez la
pomme. Passez au Smoothie
de citronnelle, ajoutez les litchis, puis l'ananas et
terminez par la pomme. Ajoutez au jus le lait de
coco et mélangez.
* Vous pouvez aussi utiliser de la citronnelle moulue.
m
ix.
m
ix le morceau
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