Table des Matières
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Concombre, carotte, citron vert
Préparation : 5 min
Pour 2 verres
½ concombre
3 carottes moyennes
½ citron vert
Top energie
Préparation : 5 min
Pour 2 verres
½ botte de persil
1 orange
3 carottes
Nectar fraise, banane
Préparation : 5 min
Pour 2 verres
10 fraises
1 banane
1 citron vert
1 c.c. de miel liquide
PRINTEMPS
30
Lavez les légumes et épluchez-les. Retirez la peau
du citron vert.
Passez tous les ingrédients à la centrifugeuse en
commençant par le citron et buvez aussitôt.
A la fois rafraîchissant et bon pour la peau.
Retirez la peau de l'orange. Lavez le persil et les
carottes. Eliminez les extrémités des carottes.
Passez à la centrifugeuse le persil, puis l'orange et
terminez par les carottes.
Epluchez la banane et coupez-la en morceaux.
Lavez les fraises et équeutez-les. Passez au
m
Smoothie
ix la banane puis les fraises.
Ajoutez le jus de citron et le miel puis mélangez.
Mettez 2 cuillères à soupe de glace pilée dans
chaque verre et complétez par le mélange. Diluez
éventuellement avec un peu d'eau si le nectar vous
semble trop épais.
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Table des Matières
