Table des Matières
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Rose fushia
Préparation : 5 min
Pour 4 verres
1
/
pastèque
4
6 grosses fraises
1 citron vert
20 cl de thé Earl Grey froid
feuilles de menthe
Smoothie Soleil
Préparation : 5 min
Pour 4 verres
2 pamplemousses roses
1 nectarine jaune
1 banane
1 pincée de gingembre en
poudre
glaçons
Smoothie vert aux légumes
Préparation : 10 min
Pour 4 verres
2 poivrons verts
1 concombre
3 tomates vertes
1 oignon vert
1 botte de basilic
glaçons (optionnel)
Sel et poivre du moulin
ÉTÉ
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Préparez une tasse de thé Earl Grey peu infusé, et
laissez-le refroidir.
Epluchez et coupez en morceaux la pastèque (il
est inutile de l'épépiner). Pelez le citron à vif et
coupez-le en 4. Essuyez délicatement les fraises
avec un papier absorbant humide, passez-les à la
centrifugeuse ou au Smoothie
plus onctueux) et enchaînez avec la pastèque et le
citron vert. Ajoutez le thé glacé et mélangez.
Répartissez dans les verres et décorez de feuilles
de menthe.
Epluchez la banane et la nectarine. Passez au
SmoothieMix la banane puis la nectarine.
Remplacez le Smoothie
Pressez le jus des pamplemousses roses.
Mélangez les jus, ajoutez quelques glaçons et
dégustez aussitôt.
Vous pouvez également peler les pamplemousses
et les passer également au Smoothie
Epluchez le concombre et l'oignon. Lavez puis
coupez en gros morceaux tous les légumes. Passez
tous les légumes au Smoothie
par le basilic.
Agrémentez de sel et de poivre. Servez frais avec
quelques glaçons si besoin.
m
ix (pour un aspect
m
ix par le presse-agrumes.
m
ix.
m
ix en commençant
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