Table des Matières
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Yaourt raisin framboises
Préparation : 10 min
Pour 4 verres
300 g de framboises
1 belle grappe de raisins
noirs
300 g de yaourt crémeux
100 ml de lait
1
/
c.c. de poivre blanc
2
2 c.c. de miel
Tisane revitalisante
Préparation : 5 min
Pour 2 verres
300 g de raisins noirs
2 cm de gingembre frais
20 cl de tisane à la camomille
AUTOMNE
60
Rincez rapidement les framboises (réservez
quelques framboises pour la décoration). Lavez et
égrappez le raisin puis passez-les fruits au
m
Smoothie
ix. Mélangez le coulis raisin-framboises
au fouet avec le yaourt, le lait, le poivre et le miel.
Répartissez dans 4 verres bas, ajoutez quelques
fruits sur le dessus.
Lavez et égrappez le raisin. Pelez le gingembre
puis passez-le à la centrifugeuse et continuez avec
le raisin. Mélangez le jus de raisin-gingembre à
20 cl de tisane à la camomille (très chaude).
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