Table des Matières
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Poire, céleri
Préparation : 5 min
Pour 2 verres
3 poires
1 branche de céleri
gingembre moulu
Raisin, carotte, citron
Préparation : 5 min
Pour 2 verres
1 belle grappe de raisin noir
3 carottes
1
/
citron
2
Potion de Popeye
Préparation : 5 min
Pour 2 verres
½ ananas
1 poignée de jeunes pousses
d'épinard
1 pomme
20 feuilles de menthe
2 citrons vert
58
AUTOMNE
Lavez les poires et le céleri. Passez-les à la
centrifugeuse ou au Smoothie
d'un peu de gingembre et dégustez.
Vous pouvez également centrifugez un peu de
gingembre frais pour encore plus de peps.
Lavez et égrappez le raisin. Passez les grains de
raisin, puis les morceaux de carottes préalablement
lavées à la centrifugeuse. Ajoutez le jus du citron.
Mélangez et servez.
Retirez la peau de l'ananas et coupez-le en
grosses tranches. Lavez les feuilles d'épinard, de
menthe et la pomme. Pelez les citrons. Passez au
m
Smoothie
ix (ou à la centrifugeuse) : les feuilles
d'épinard et de menthe roulées ensemble, la
pomme, les citrons et terminez par l'ananas.
ou
m
ix. Saupoudrez
ou
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