Table des Matières
Publicité
F. POLAR FITNESS TEST
Le Polar Fitness Test est un moyen simple, sûr et
rapide d'évaluer votre capacité aérobie maximale
(indice VO
fréquence cardiaque maximale. Le Polar Fitness Test
est destiné à des adultes en bonne santé.
OwnIndex
OwnIndex est un indice comparable à la VO
d'oxygène), indice couramment utilisé pour évaluer la forme aérobie d'une personne.
La forme cardio-vasculaire ou aérobie est liée à l'efficacité avec laquelle votre système
cardio-vasculaire transporte et utilise l'oxygène dans votre organisme. Plus votre cœur
est puissant et efficace, plus votre forme cardio-vasculaire s'améliore. L'indice de
VO
est un bon indicateur de performance dans les sports d'endurance.
2max
) et d'obtenir une évaluation de votre
2max
(capacité de prise maximale
2max
F 63
Publicité
Table des Matières
