Table des Matières
Publicité
Réglages Exercise Set
Programmez vos cinq séries d'Exercice (Exercise Set). Lorsque vous commencerez votre
entraînement, vous n'aurez qu'à sélectionner une des cinq séries d'Exercice pré-réglées.
C'est en programmant vos séries d'exercices que vous pouvez choisir de sélectionner une
séance d'entraînement par intervalles (Interval Training Set) ou une séance BasicSet.
Interval Training Set
Si vous choisissez Interval On, vous
pouvez régler 3 phases d'activités
différentes pour chaque séance
d'entraînement, ceci dans l'ordre suivant:
On/OFF (activé/désactivé)
Phase d'échauffement (WarmUp)
•
minuterie compte à rebours 1 On/OFF
•
limites de fréquence
cardiaque 1
Phase Intervalle
•
type de calcul de l'intervalle : calcul
manuel, calcul basé sur la minuterie
ou calcul basé sur la fréquence
cardiaque
•
nombre de répétitions des phases
d'intervalles
•
limites de fréquence
cardiaque 2
•
mesure de la récupération basée
sur la minuterie ou sur la fréquence
cardiaque
Phase de retour au calme (CoolDown)
•
minuterie compte à rebours 3 On/OFF
•
limites de fréquence
cardiaque 3
Si les minuteries compte à rebours sont
désactivées, vous devrez interrompre la
phase manuellement.
BasicSet
Si vous choisissez Interval OFF, vous
pouvez choisir les fonctions suivantes
pour votre entraînement :
•
timer 1 (minuterie 1)
On/OFF
•
timer 2 (minuterie 2)
•
timer 3 (minuterie 3)
•
limites de fréquence
cardiaque 1
•
limites de fréquence
cardiaque 2
•
limites de fréquence
cardiaque 3
•
mesure de la récupération
On/OFF
Vous devez sélectionner les minuteries
dans l'ordre. Vous ne pourrez pas régler la
On/OFF
minuterie 3 si la minuterie 1 est désactivée.
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
B 22
Publicité
Table des Matières
