Table des Matières
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C. Mode « Exercise » ...................... 35
de la fréquence cardiaque .................... 35
Eclairage de l'écran ........................... 38
Activation/désactivation de l'alarme de
zone cible de fréquence cardiaque . 38
Modifier les limites de
fréquence cardiaque ......................... 38
et du temps fractionné ..................... 39
Arrêter l'exercice ............................... 39
de l'exercice ....................................... 40
Remettre le chronomètre à zéro ..... 41
Commencer un Exercise Set .................. 42
Interval Training Set .............................. 42
Phase Échauffement .......................... 43
Phase Intervalle .................................. 44
Phase Retour au calme ...................... 46
Interval Training ................................ 47
S'entraîner avec BasicSet ....................... 47
Démarrage des minuteries ............... 47
Démarrage de la mesure
de la récupération ............................. 48
de la récupération ............................. 48
Arrêter l'exercice .................................... 48
Astuces durant l'entraînement ............. 48
Fonction Heart Touch ........................ 48
d'enregistrement de l'exercice ......... 49
Modifier le type d'exercice ............... 49
d'exercice Interval Training .............. 49
d'entraînement .......................... 50
Durée de l'entraînement ....................... 53
d'un exercice BasicSet ............................ 53
Limites de fréquence cardiaque ........... 53
au-dessous des zones cibles .................. 54
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