Table des Matières
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Haut niveau
Vous pratiquez une activité physique exigeante au moins 5
(Top)
fois par semaine. Vous vous entraînez dans l'optique d'améliorer vos
performances et d'atteindre un niveau de compétition.
Valeur de fréquence cardiaque maximum (HR
12. C'est la valeur de fréquence cardiaque maximale théorique, calculée en fonction de
l'âge, qui est affichée par défaut lorsque vous réglez cette donnée pour la
première fois. Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximale
établie suite à un test médical, réglez cette valeur en appuyant sur (flèche
haut) ou sur (flèche bas).
13. Appuyez sur OK.
Si vous ne connaissez pas cette valeur, veuillez la mettre à jour après avoir effectué le
Polar Fitness Test, dans le mode Fitness Test.
Capacité de prise maximale d'oxygène (indice VO
14. Lorsque vous réglez cette valeur pour la première fois, l'écran du récepteur affiche
par défaut les valeurs suivantes : 35 pour les femmes et 45 pour les hommes.
Si vous connaissez votre capacité de prise maximale d'oxygène (votre
indice de VO
2max
appuyant sur (flèche haut) ou sur (flèche bas).
15. Appuyez sur OK. USER Set s'affiche.
Si vous ne connaissez pas cette valeur, veuillez la mettre à jour après avoir effectué le
Polar Fitness Test, dans le mode Fitness Test.
Pour poursuivre vos réglages, appuyez sur le bouton stop ou pour revenir à l'affichage
de l'heure, appuyez sur le bouton stop et maintenez-le enfoncé quelques secondes.
), établie à la suite d'un test médical, réglez cette valeur en
/ FC
)
max
max
)
2max
B 20
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