PROGRAMMES DISPONIBLES
MODÈLE
TAPIS DE COURSE
ASCENT
ELLIPTIQUE
VÉLO
CLIMBMILL
PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT
Manuel
Combustion des graisses
(A30, E30, R30, U30, C50)
Terrains vallonnés
Intervalles (résistance)
Intervalles (inclinaison)
Watts constants (A50, E50, R50, U50)
PROGRAMMES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE
Vitesse
Résistance
PROGRAMME SPRINT 8
PROGRAMME LANDMARKS
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