Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
DOELHARTSLAG
XR CONSOLE
LOOPBANDEN
Doelhartslag - Snelheid
• De helling en snelheid kunnen op elk moment door de gebruiker worden aangepast,
ook tijdens het de warming-up en de cooling down.
• Het snelheidsbereik voor de training is van 0,5 MPH - 12,5 MPH / 0,8 KPH - 20 KPH.
• Tijdens de cooling down van 4 minuten wordt de snelheid de eerste 2 minuten met de
helft van de huidige snelheid verlaagd en vervolgens de resterende 2 minuten verlaagd
tot 0,5 MPH / 0,8 KPH.
• Als er geen hartslag wordt gedetecteerd of het signaal wegvalt, blijft de snelheid
60 seconden op hetzelfde niveau en wordt dan elke 10 seconden met 0,6 MPH / 1,0 KPH
verminderd totdat de minimumsnelheid is bereikt terwijl de helling ongewijzigd blijft.
ASCENT/ELLIPTICAL/BIKE/CLIMBMILL
Doelhartslag - Weerstand
• De weerstand en helling (alleen A30 & A50) kunnen op elk moment door de gebruiker
worden aangepast, ook tijdens het de warming-up en de cooling down.
• Het weerstandsbereik voor de training is 1 - 20 (A30, E30, U30 & R30), 1-25 (C50) of 1-30
(A50, E50, U50 & R50)
• Tijdens de cooling down van 4 minuten wordt de weerstand de eerste 2 minuten met
de helft van de huidige weerstand verlaagd en vervolgens de resterende 2 minuten tot
1 verlaagd.
• Als er geen hartslag wordt gedetecteerd of het signaal wegvalt, blijft de weerstand 60
seconden op hetzelfde niveau en wordt dan elke 10 seconden met 1 weerstandsniveau
verlaagd totdat de minimum weerstand is bereikt. De helling (alleen A30 & A50) blijft
ongewijzigd.
24
DOELHARTSLAG - XR
LOOPBANDEN
Slagen per minuut (BPM, beats per minute)
Actie
t.o.v. ingestelde doelhartslag
12+ BPM lager
Snelheid neemt elke 3 seconden toe met 0,1 MPH/KPH
7-11 BPM lager
Snelheid neemt elke 5 seconden toe met 0,1 MPH/KPH
4-6 BPM lager
Snelheid neemt elke 8 seconden toe met 0,1 MPH/KPH
3 BPM lager tot 3 BPM hoger
Geen verandering
4-6 BPM hoger
Snelheid neemt elke 8 seconden af met -0,1 MPH/KPH
7-11 BPM hoger
Snelheid neemt elke 5 seconden af met -0,1 MPH/KPH
12-15 BPM hoger
Snelheid neemt elke 3 seconden af met -0,1 MPH/KPH
16-24 BPM hoger
Snelheid neemt elke 2 seconden af met -0,1 MPH/KPH
25+ BPM hoger
Einde van programma
ASCENT/ELLIPTICAL/BIKE/CLIMBMILL
Slagen per minuut (BPM, beats per minute)
Actie
t.o.v. ingestelde doelhartslag
20+ BPM lager
De weerstand wordt elke 10 seconden met 1 niveau verhoogd
6-19 BPM lager
De weerstand wordt elke 35 seconden met 1 niveau verhoogd
5 BPM lager tot 5 BPM hoger
Geen verandering
6-10 BPM hoger
De weerstand wordt elke 35 seconden met 1 niveau verlaagd
11-19 BPM hoger
De weerstand wordt elke 10 seconden met 1 niveau verlaagd
De weerstand wordt elke 10 seconden met de helft van het
20-24 BPM hoger
niveau verlaagd
25+ BPM hoger
Einde van programma
Publicité
