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SCHEMI DEI PROGRAMMI
SPRINT 8 – A50
RISCALDA-
SEGMENTO
MENTO
TEMPO
3:00
Resistenza
1
Livello 1
Inclinazione
0
Resistenza
1
Livello 2
Inclinazione
0
Resistenza
1
Livello 3
Inclinazione
0
Resistenza
1
Livello 4
Inclinazione
0
Resistenza
1
Livello 5
Inclinazione
0
Resistenza
2
Livello 6
Inclinazione
0
Resistenza
2
Livello 7
Inclinazione
0
Resistenza
2
Livello 8
Inclinazione
0
Resistenza
2
Livello 9
Inclinazione
0
Resistenza
2
Livello 10
Inclinazione
0
Resistenza
2
Livello 11
Inclinazione
0
Resistenza
2
Livello 12
Inclinazione
0
Resistenza
2
Livello 13
Inclinazione
0
Resistenza
2
Livello 14
Inclinazione
0
Resistenza
2
Livello 15
Inclinazione
0
Resistenza
3
Livello 16
Inclinazione
0
Resistenza
3
Livello 17
Inclinazione
0
Resistenza
3
Livello 18
Inclinazione
0
Resistenza
3
Livello 19
Inclinazione
0
Resistenza
3
Livello 20
Inclinazione
0
44
1
2
3
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5
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3
1
3
1
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8
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0
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60
0
60
0
60
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SPRINT 8 – A30
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MENTO
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1
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20
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