Training Beginnen; Richtig Absteigen; Reinigung Und Wartung; Stepper Warten - Crane Power Stepper SC-S039 Mode D'emploi

Training beginnen

Sie stehen jetzt mit beiden Füßen auf den Pedalen.
Die Pedale befinden sich beide ganz unten (siehe Ab-
schnitt „Richtig aufsteigen").
1. Beginnen Sie langsam mit dem Steppen, indem Sie
erst das linke Bein nach oben anwinkeln und das
rechte strecken.
2. Winkeln Sie jetzt in rascher Folge das rechte Bein an
und strecken Sie das linke Bein.
3. Wiederholen Sie die ersten beiden Schritte im ra-
schen Wechsel.
4. Steigern Sie ggf. Ihre Geschwindigkeit.
Achten Sie darauf, dass Sie die ganze Zeit mit Ihren
Füßen auf den Pedalen
Führen Sie die Stepp-Bewegungen nicht ruckartig,
sondern gleichmäßig aus. Die Pedalen sollten den
Grundrahmen während des Steppens nicht berühren.
Der Widerstand wird bei höhe-
rer Schrittfrequenz stärker, da das
Bremssystem geschwindigkeitsabhän-
gig ist.

Richtig absteigen

1. Lassen Sie beide Pedale
2. Steigen Sie langsam mit einem Fuß von einem Pedal.
Wenn Sie den Fuß zu schnell von dem Pedal neh-
men, kann das Pedal nach oben schlagen.
3. Steigen Sie langsam mit dem zweiten Fuß von dem
zweiten Pedal.

Reinigung und Wartung

VORSICHT!
Verletzungsgefahr!
Wenn Sie versuchen die Hydraulikzylinder zu war-
ten oder zu reparieren, können Sie sich verletzen.
− Warten oder reparieren Sie die Hydraulik-
zylinder nicht selbst. Engagieren Sie dazu
einen Fachmann.
VORSICHT!
Verletzungsgefahr!
Wenn Sie auf dem nassen oder feuchten Stepper
trainieren, können Sie aus- oder abrutschen und
sich verletzen.
− Benutzen Sie den Stepper nicht, wenn er
nass bzw. feucht ist.
− Trainieren Sie nicht mit nassen oder feuch-
ten Sportschuhen auf dem Stepper.
KUNDENDIENST
00800 30777999
CH
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bleiben.
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bis ganz unten sinken.
HINWEIS!
Beschädigungsgefahr!
Unsachgemäßer Umgang mit dem Stepper kann
zu Beschädigungen und Sachschäden führen.
− Tauchen Sie den Stepper zum Reinigen
nicht in Wasser.
− Reinigen Sie den Stepper nicht mit einem
Dampf- oder Hochdruckreiniger.
− Verwenden Sie keine scheuernden, löse-
mittelhaltigen, ätzenden oder scharfen
Reinigungsmittel.
− Verwenden Sie keine harte oder kratzende
Reinigungsbürste oder Ähnliches.
1. Ziehen Sie vor der Reinigung den Netzstecker.
2. Entfernen Sie Staub und Verunreinigungen mit
einem trockenen oder leicht angefeuchteten, wei-
chen Tuch und ggf. etwas mildem Spülmittel.
3. Reinigen Sie die Hydraulikzylinder
tig und von außen; bauen Sie diese nicht zum Rei-
nigen auseinander.
4. Stellen Sie sicher, dass in den Computer
Feuchtigkeit eindringt.
5. Lassen Sie den Stepper vollständig trocknen, bevor
Sie ihn wieder benutzen oder zur Aufbewahrung
wegstellen.

Stepper warten

− Prüfen Sie alle Schraubverbindungen regelmäßig
und ziehen Sie diese ggf. nach.
− Kontrollieren Sie den Stepper regelmäßig auf
defekte bzw. beschädigte Teile.
− Verwenden Sie den Stepper nicht, wenn er oder
einzelne Teile beschädigt sind.

Batterien herausnehmen/wechseln

WARNUNG!
Verätzungsgefahr durch Batteriesäure!
Je älter Batterien werden, desto größer wird die
Gefahr, dass Batteriesäure ausläuft. Ausgelaufe-
ne Batteriesäure kann zu Verätzungen führen.
− Vermeiden Sie den Kontakt von Batterie-
säure mit Haut, Augen und Schleimhäuten.
− Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Kinder
oder Tiere eine Batterie verschluckt haben.
− Spülen Sie bei Kontakt mit der Batteriesäure
die betroffenen Stellen sofort mit reichlich
klarem Wasser und suchen Sie einen Arzt auf.
− Öffnen Sie Batterien nicht, sonst kann Bat-
teriesäure auslaufen.
CH
Reinigung und Wartung
7 nur vorsich-
17 keine
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info@speq.de