S'entraîner Avec L'application Polar; Port De La M600 - Polar M600 Manuel D'utilisation

S'ENTRAÎNER AVEC L'APPLICATION POLAR
Utilisez l'application Polar figurant sur votre M600 pour tirer pleinement parti de votre smartwatch optimisée pour le
sport.
Vous trouverez des informations détaillées sur l'entraînement avec l'application Polar figurant sur votre M600 via les
liens ci-dessous :
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Port de la M600

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Démarrage d'une séance d'entraînement
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Pendant l'entraînement
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Pause/arrêt d'une séance d'entraînement
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Après l'entraînement
Les fonctions disponibles dans votre application Polar varient selon que vous utilisez la M600 avec un téléphone
sous Android ou sous iOS. Consultez la page
lisées sur les publications pour différents systèmes d'exploitation (en anglais).
PORT DE LA M600
Votre smartwatch optimisée pour le sport est dotée d'un émetteur de fréquence cardiaque intégré qui mesure votre fré-
quence cardiaque au poignet. Pour mesurer précisément la fréquence cardiaque au poignet, vous devez attacher fer-
mement le bracelet autour de votre poignet, juste derrière l'os, l'écran tourné vers le ciel. Le capteur doit être en
contact avec la peau, mais le bracelet ne doit pas être trop serré pour ne pas entraver la circulation sanguine.
Lorsque vous ne vous entraînez pas, vous devez porter le bracelet un peu plus lâche, comme une montre normale.
Vous devez toutefois le serrer pour vos séances d'entraînement afin d'obtenir des mesures de fréquence cardiaque au
poignet précises. Si vous avez des tatouages sur la peau de votre poignet, évitez de placer le capteur juste dessus
sous peine d'empêcher des lectures exactes.
Il serait judicieux de chauffer la peau sous le capteur si vos mains et votre peau se refroidissent facilement. Faites cir-
culer le sang avant de démarrer votre séance !
Si vous pratiquez un sport qui ne facilite pas le port d'un capteur sur le poignet ou qui génère une pression ou un mou-
vement des muscles et tendons situés à proximité du capteur, il est recommandé d'utiliser un émetteur de fréquence
cardiaque Polar avec une sangle de poitrine pour obtenir de meilleures mesures de votre fréquence cardiaque. Pour
M600 updates (Mises à jour M600) pour obtenir des informations actua-
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