Bénéfice De L'activité; Smart Calories; Charge D'entraînement - Polar M600 Manuel D'utilisation

•
Suivi de l'activité 24 h/24 et 7 j/7
•

Smart Calories

•
Training Benefit
•
Programme de course à pied
•
Running Index
BÉNÉFICE DE L'ACTIVITÉ
La fonction Bénéfice de l'activité vous indique les bienfaits de votre activité sur votre santé, mais aussi les effets indé-
sirables d'une station assise prolongée. Les commentaires dispensés reposent sur des directives et des recherches
internationales sur les effets de l'activité physique et de la station assise sur la santé. L'idée de base étant que plus
vous êtes actif, plus vous retirez de bénéfices !
L'application et le service Web Flow présentent tous deux le bénéfice de votre activité quotidienne. Vous pouvez
consulter le bénéfice de l'activité tous les jours, toutes les semaines ou tous les mois. Sur le service Web Flow, vous
pouvez aussi consulter les informations détaillées relatives aux bienfaits sur la santé.
Pour plus d'informations, reportez-vous à
SMART CALORIES
Le compteur de calories le plus précis du marché calcule le nombre de calories brûlées. Le calcul de la dépense éner-
gétique est basé sur les éléments suivants :
•
Poids corporel, taille, âge, sexe
•
Fréquence cardiaque maximale individuelle (FC
•
Fréquence cardiaque pendant l'entraînement
•
Mesure de l'activité en dehors des séances d'entraînement et lorsque vous vous entraînez sans fréquence car-
diaque
•
La consommation maximale d'oxygène individuelle (VO2
VO2 peut être mesurée ou estimée à l'aide de tests de fitness.
max
CHARGE D'ENTRAÎNEMENT
La charge d'entraînement se présente sous la forme de commentaires écrits sur l'effort fourni pendant une séance
d'entraînement donnée. Le calcul de la charge d'entraînement est basé sur la consommation de sources d'énergie
essentielles (glucides et protéines) pendant l'exercice.
Suivi de l'activité 24/7.
)
max
)
max
69