Synchronisation Manuellement Des Données D'activité Et Des Réglages Modifiés (Utilisateurs D'iphone); Planification De Votre Entraînement; Création D'un Objectif D'entraînement Sur Le Service Web Polar Flow; Objectif Rapide - Polar M600 Manuel D'utilisation

Si votre M600 est associée à un téléphone Android, les réglages modifiés sont synchronisés automatiquement de l'ap-
plication mobile vers l'application Polar figurant sur votre M600 par connexion Bluetooth ou Wi-Fi.
Applicable à une Polar M600 associée à un iPhone
Si votre M600 est associée à un iPhone, vous devez synchroniser manuellement les réglages modifiés entre l'ap-
plication mobile et l'application Polar figurant sur votre M600.
SYNCHRONISATION MANUELLEMENT DES DONNÉES D'ACTIVITÉ ET DES RÉGLAGES
MODIFIÉS (UTILISATEURS D'IPHONE)
1. Appuyez sur le bouton avant de votre M600 pour ouvrir l'application Polar.
2. Faites défiler le menu vers le bas pour localiser l'option Sync et appuyez dessus.
3. La montre affiche le message Synchro en cours pendant la synchronisation et le message Terminé une fois
celle-ci réussie.
Pour obtenir de l'aide et plus d'informations sur l'application Polar Flow.
Pour obtenir de l'aide et plus d'informations sur le service Web Polar Flow.
PLANIFICATION DE VOTRE ENTRAÎNEMENT
Vous pouvez planifier votre entraînement et créer des objectifs d'entraînement personnels pour vous-même dans l'ap-
plication ou sur le service Web Polar Flow. Remarque : les objectifs d'entraînement doivent être synchronisés vers
l'application Polar pour que vous puissiez les utiliser. Pour plus d'informations, reportez-vous à la section
chronisation. L'application Polar vous guidera pour atteindre votre objectif pendant l'entraînement.
•
Objectif rapide: Choisissez un objectif de durée, de distance ou de calories pour l'entraînement. Vous pouvez,
par exemple, choisir de nager pendant 30 minutes, de courir 10 km ou de brûler 500 kcal.
•
Objectif par phases: Vous pouvez diviser votre séance d'entraînement en phases, et paramétrer une durée et
une intensité différentes pour chacune d'elles. Ceci permet, par exemple, de créer une séance d'entraînement frac-
tionné, et de lui ajouter des phases d'échauffement et de récupération appropriées.
•
Favoris: Créez un objectif et ajoutez-le à vos Favoris afin d'y accéder facilement chaque fois que vous sou-
haitez le refaire.
CRÉATION D'UN OBJECTIF D'ENTRAÎNEMENT SUR LE SERVICE WEB POLAR FLOW
1. Accédez à Journ., puis cliquez sur Ajouter > Objectif d'entraînement.
2. Dans la vue Ajouter un objectif d'entraînement, choisissez Rapide ou Par phases.

OBJECTIF RAPIDE

1. Choisissez Rapide.
2. Choisissez Sport, entrez le nom de l'objectif (45 caractères maximum), la date et l'heure, ainsi que d'éven-
tuelles notes (facultatif) que vous voulez ajouter.
3. Indiquez une durée ou un nombre de calories. Vous pouvez renseigner une seule de ces valeurs.
4. Cliquez sur l'icône de favoris
5. Cliquez sur Enregistrer pour ajouter l'objectif à votre journal.
si vous souhaitez ajoutez l'objectif à vos Favoris.
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