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Lieferumfang / Teilebeschreibung
A
7
6
5
4
3
1
Hantelstange, 2 x
2
Verbindungsstange, 1 x
3
2,5 kg Hantelscheiben aus Gusseisen, 4 x
4
1,25 kg Hantelscheiben aus Gusseisen, 4 x
5
0,5 kg Hantelscheiben aus Gusseisen, 4 x
6
S chraubverschluss, 4 x
7
G ummiring, 4 x
Gebrauchsanleitung inkl. Übungsbeispiele, 1 x
Lieferumfang prüfen
Gefahr von Sachschäden!
HINWEIS!
• W enn Sie die Verpackung unvorsichtig mit einem scharfen
Messer oder anderen spitzen Gegenständen öffnen, können
Sie das Hantelset beschädigen. Gehen Sie beim Öffnen der
Verpackung vorsichtig vor.
Kontrollieren Sie, ob der Lieferumfang vollständig ist und ob das Hantelset Schäden
aufweist. Ist dies der Fall, verwenden Sie das Hantelset nicht. Wenden Sie sich über die
auf der Garantiekarte angegebene Serviceadresse an den Hersteller.
6
Lieferumfang/Teilebeschreibung / Lieferumfang prüfen
2
1
Hantelset montieren
Verletzungsgefahr!
VORSICHT!
Fehlerhafte Montage des Hantelsets kann zu Verletzungen führen.
• K ontrollieren Sie vor dem Gebrauch immer den festen Sitz von
Hantelscheiben und Schraubverschlüssen.
• S etzen Sie nur so viele Hantelscheiben auf die Hantelstange,
dass Sie den Schraubverschluss vollständig, d.h. mit dem
gesamten Gewinde, auf die Stange aufschrauben können.
Sie können das Hantelset entweder in der Form von 2 Kurzhanteln montieren oder
in der Form einer Langhantel. Gehen Sie so vor, wie in den folgenden Abschnitten
beschrieben.
A chten Sie darauf, die Hantelscheiben nach ihrer Grösse und ihrem Gewicht
anzuordnen. Schieben Sie zuerst die grösste, schwerste Hantelscheibe und
am Schluss die kleinste, leichteste Hantelscheibe auf die Hantelstange.
Achten Sie darauf, dass auf beiden Enden der Hantelstange das gleiche
Gesamtgewicht aufgelegt ist.
Hantelset als Kurzhanteln montieren
1. S chieben Sie eine oder mehrere Hantelscheiben (2,5 kg
5
0,5 kg
) auf ein Ende einer Hantelstange
2. Schieben Sie nach jeder Hantelscheibe einen Gummiring
3. S ichern Sie die Hantelscheiben, indem Sie einen Schraubverschluss
das Gewinde an der Hantelstange drehen. Vergewissern Sie sich, dass der
Schraubverschluss handfest an den Hantelscheiben sitzt.
4. W iederholen Sie Schritte 1 und 2 für die andere Seite.
Hantelset als Langhantel montieren
1. D rehen Sie die Verbindungsstange
2. D rehen Sie das andere Ende der Verbindungsstange fest auf das Gewinde der
anderen Hantelstange.
3. S chieben Sie eine oder mehrere Hantelscheiben (2,5 kg
5
0,5 kg
) auf ein Ende der Hantelstange.
4. S ichern Sie die Hantelscheiben, indem Sie einen Schraubverschluss
das Gewinde an der Hantelstange drehen. Vergewissern Sie sich, dass der
Schraubverschluss handfest an den Hantelscheiben sitzt.
Hantelset montieren
3
4
, 1,25 kg
oder
1
.
7
auf die Hantelstange.
6
auf
2
fest auf das Gewinde einer Hantelstange
3
4
, 1,25 kg
oder
6
auf
1
.
7
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