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Contenuto della fornitura / Descrizione dei componenti / Controllo del contenuto della fornitura
Contenuto della fornitura / Descrizione dei
componenti
A
7
6
5
4
3
1
2 barre per manubri
2
1 barra di collegamento
3
4 dischi in ghisa da 2,5 kg
4
4 dischi in ghisa da 1,25 kg
5
4 dischi in ghisa da 0,5 kg
6
4 blocca-dischi a vite
7
4 anelli di gomma
1 manuale d'istruzioni con esempi di esercizi
Controllo del contenuto della fornitura
Pericolo di danni materiali!
AVVISO!
• A prendo l'imballaggio con un coltello affilato o altri oggetti
appuntiti senza prestare la dovuta attenzione, si rischia
di danneggiare il set di manubri. Procedere con cautela
all'apertura della confezione.
Controllare se la fornitura è completa e se il set di manubri ha qualche danno. Non
utilizzare il set di manubri qualora risulti incompleto o danneggiato. Contattare il
40
2
1
produttore tramite l'indirizzo di servizio indicato sulla scheda di garanzia.
Assemblare il set di manubri
ATTENZIONE!
Pericolo di lesioni!
Il montaggio errato del set di manubri può portare a lesioni.
• C ontrollare sempre la tenuta dei dischi e dei blocca-dischi a vite
prima dell'uso.
• P osizionare sull'asta del bilanciere solo un numero sufficiente
di dischi in modo da poter avvitare il blocca-dischi a vite
completamente, cioè con tutta la filettatura, sull'asta.
Si può montare il set di manubri sia sotto forma di 2 manubri che sotto forma di un
bilanciere. Procedere come descritto nelle sezioni seguenti.
A ssicurarsi di disporre i dischi secondo le loro dimensioni e peso. Fare
scivolare prima il disco più grande e pesante sulla barra dei manubri e alla
fine il disco più piccolo e leggero. Assicurarsi che lo stesso peso totale sia
posto su entrambe le estremità della barra dei manubri.
Assemblare il set di manubri come manubri
1. F ar scorrere uno o più dischi (2,5 kg
5
0,5 kg
) su un'estremità di una barra per manubri
2. F ar scorrere un anello di gomma
peso.
3. F issare i dischi avvitando un blocca-dischi a vite
manubri. Assicurarsi che il blocca-dischi a vite sia stretto a mano sui dischi.
4. R ipetere i passi 1 e 2 per l'altro lato.
Assemblare il set di manubri come bilanciere
1. A vvitare saldamente la barra di collegamento
1
manubri
.
2. A vvitare saldamente l'altra estremità della barra di collegamento sulla filettatura
dell'altra barra per manubri.
3. F ai scivolare uno o più dischi (2,5 kg
5
0,5 kg
) su un'estremità della barra.
4. F issare i dischi avvitando un blocca-dischi a vite
manubri. Assicurarsi che il blocca-dischi a vite sia stretto a mano sui dischi.
5. R ipetere i passi 3 e 4 per l'altro lato.
Assemblare il set di manubri
3
4
, 1,25 kg
o
1
.
7
sulla barra dei manubri dopo ogni piastra di
6
sulla filettatura della barra per
2
sulla filettatura di una barra per
3
4
, 1,25 kg
o
6
sulla filettatura della barra per
41
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