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Les langues disponibles
Les langues disponibles
• V eillez toujours à être bien stable.
• É vitez les rotations du corps sous l'effet de la charge.
• A vant de commencer l'entraînement, demandez à votre
médecin de contrôler votre état de santé général. Demandez
à votre médecin si des facteurs médicaux vont à l'encontre de
l'utilisation du kit d'haltères.
• S i vous avez déjà eu des problèmes de santé (p. ex. une maladie
cardiovasculaire, des problèmes orthopédiques, etc.), faites-vous
conseiller par votre médecin avant d'utiliser le kit d'haltères pour
la première fois.
• L es personnes en cours de croissance et celles ayant des
antécédents médicaux doivent consulter un médecin avant de
commencer l'entraînement.
• D es efforts excessifs ou une mauvaise exécution des exercices
peuvent être préjudiciables à la santé.
• M ettez fin à l'entraînement et consultez immédiatement un
médecin si des douleurs inhabituelles surviennent pendant
l'entraînement (p. ex. nausées, vertiges ou douleurs dans la
poitrine).
• É chauffez-vous toujours avant l'entraînement.
• E ntraînez-vous en fonction de votre niveau de performance.
• P ortez toujours une tenue de sport adaptée et des chaussures
antidérapantes.
• V eillez toujours à effectuer correctement les exercices. Si vous
avez des doutes ou souhaitez effectuer d'autres exercices,
consultez un coach de fitness professionnel, consultez des
ouvrages spécialisés ou informez-vous sur Internet.
Risque de dommages matériels!
AVIS !
• N 'utilisez que les disques de musculation fournis ou des
disques de musculation Crane adaptés. Des poids plus élevés
risqueraient de briser la barre.
• L es fissures ou endommagements de l'haltère peuvent
entraîner la rupture de la barre d'haltère.
• U tilisez un support adapté pour protéger le sol.
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Consignes de sécurité
Contenu de la livraison/Description des pièces
Vérification du contenu de la livraison
Contenu de la livraison/Description des pièces / Vérification du contenu de la livraison
A
7
6
5
4
3
1
Barres d'haltère, 2 x
2
Barre de connexion, 1 x
3
2,5 kg disques de musculation en fonte, 4x
4
1,25 kg disques de musculation en fonte, 4x
5
0,5 kg disques de musculation en fonte, 4x
6
F ermeture à vis, 4 x
7
Anneau en caoutchouc, 4 x
Mode d'emploi avec exemples d'exercices, 1x
Risque de dommages matériels!
AVIS !
• S i vous ouvrez négligemment l'emballage à l'aide d'un couteau
aiguisé ou d'autres objets pointus, vous risquez d'endommager
le kit d'haltères. Faites attention en ouvrant l'emballage.
Assurez-vous que la livraison est complète et que le kit d'haltères n'est pas
endommagé. Si c'est le cas, n'utilisez pas le kit d'haltères. Adressez-vous au service
client du fabricant dont l'adresse figure sur la carte de garantie.
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