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Bestimmungsgemässe Verwendung
Das Hantelset ist für den Einsatz als Trainingsgerät konzipiert. Das Hantelset ist
ausschliesslich für den Privatgebrauch bestimmt und ist nicht für den gewerblichen,
therapeutischen oder medizinischen Bereich geeignet. Das Hantelset ist kein
Spielzeug. Verwenden Sie das Hantelset nur wie in dieser Gebrauchsanleitung
beschrieben. Jede andere Verwendung gilt als nicht bestimmungsgemäss und kann
zu Sachschäden oder sogar zu Personenschäden führen. Der Hersteller oder Händler
übernimmt keine Haftung für Schäden, die durch nicht bestimmungsgemässen oder
falschen Gebrauch entstanden sind.
Sicherheitshinweise
Gefahren für Kinder!
WARNUNG!
• D as Hantelset ist kein Spielzeug. Lassen Sie Kinder niemals mit
dem Hantelset unbeaufsichtigt.
• L assen Sie Kinder nicht mit der Verpackungsfolie spielen. Kinder
können sich beim Spielen darin verfangen und ersticken.
VORSICHT!
Verletzungsgefahr!
Unsachgemässer Umgang mit dem Hantelset kann zu
Verletzungen führen.
• K ontrollieren Sie vor dem Gebrauch immer den festen Sitz von
Hantelscheiben und Schraubverschlüssen.
• K ontrollieren Sie das Hantelset vor jedem Gebrauch auf
Beschädigungen. Verwenden Sie das Hantelset nicht, wenn
dieses beschädigt ist.
• N ehmen Sie keine Veränderungen am Hantelset vor.
• H äufiger Körperkontakt mit der Hantel kann zu Hautreizungen oder
Schwielen führen. Schützen Sie Ihre Haut durch geeignete Kleidung.
• B eim Heben und Tragen von Gewichten besteht die Gefahr von
Gesundheitsschäden durch falsche Belastung der Wirbelsäule.
Achten Sie beim Heben der Hantel immer auf einen geraden
Rücken sowie auf Ihre Körperspannung.
• A chten Sie immer auf einen sicheren Stand.
• V ermeiden Sie Körperdrehungen unter Last.
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Bestimmungsgemässe Verwendung / Sicherheitshinweise
• L assen Sie vor Beginn des Trainings eine allgemeine
Fitnessuntersuchung von Ihrem Arzt durchführen. Fragen Sie
Ihren Arzt, ob gesundheitliche Aspekte gegen die Nutzung des
Hantelsets sprechen.
• W enn Ihnen bereits gesundheitliche Beschwerden bekannt sind
(z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, orthopädische Probleme, etc.),
fragen Sie Ihren Arzt vor der Nutzung des Hantelsets um Rat.
• H eranwachsende Personen und Personen mit gesundheitlichen
Vorbelastungen sollten vor Trainingsbeginn einen Arzt
konsultieren.
• Ü beranstrengung oder fehlerhafte Ausführung der Übungen
können gesundheitliche Schäden zur Folge haben.
• B eenden Sie das Training und konsultieren Sie sofort einen Arzt,
wenn während des Trainings aussergewöhnliche Beschwerden
auftreten (z.B. Übelkeit, Schwindelgefühle oder Schmerzen in
der Brust).
• W ärmen Sie sich vor dem Training immer auf.
• T rainieren Sie nur entsprechend Ihrem Leistungsstand.
• T ragen Sie immer angemessene Sportbekleidung und
rutschfeste Schuhe.
• A chten Sie immer auf eine korrekte Ausführung der Übungen.
Wenn Sie sich unsicher sind oder andere Übungen durchführen
möchten, fragen Sie einen professionellen Fitnesstrainer um
Rat oder informieren Sie sich mithilfe von entsprechender
Fachliteratur oder vom Internet.
Gefahr von Sachschäden!
HINWEIS!
• V erwenden Sie nur die mitgelieferten Hantelscheiben oder
passende Crane-Hantelscheiben. Bei höheren Gewichten
besteht die Gefahr, dass die Stange bricht.
• R isse oder Beschädigungen der Hantel können zum Bruch der
Hantelstange führen.
• V erwenden Sie eine geeignete Unterlage zum Schutz des
Untergrunds.
Sicherheitshinweise
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