Mettre L'exercice En Pause; Déterminer Votre Ownzone - Polar CS600X Manuel D'utilisation

cadence* et du capteur de puissance* si le signal disparaît en cours d'exercice à cause d'interférences.
Votre cardio-compteur Cycle appelle l'émetteur de fréquence cardiaque
• : activez/désactivez l'enregistrement automatique de temps intermédiaires.
A.Lap
• : activez/désactivez l'estimation de l'heure d'arrivée.
EHA
Une fois vos réglages modifiés, le cardio-compteur Cycle revient au mode Exercice.
* Capteur optionnel requis.

Mettre l'exercice en pause

Pour mettre un exercice en pause, appuyez sur STOP.
En mode Pause, vous pouvez sélectionner :
• , pour poursuivre l'enregistrement de l'exercice.
Continuer
• , pour arrêter un exercice.
Arrêter
• , pour un résumé des fonctions
Résumé
• , pour changer tous les réglages utilisés pendant l'exercice, y compris la personnalisation de
Réglages
l'affichage, à laquelle il est impossible d'accéder pendant l'exercice.
• , pour supprimer les données d'exercice enregistrées. Confirmez en appuyant sur OK et
Réinitialiser
rappuyez sur OK pour relancer l'enregistrement.
• ., pour réinitialiser une distance. Confirmez en appuyant sur OK, puis appuyez à nouveau sur
Réinit. cpt
OK pour relancer l'enregistrement.
• *, pour la géolocalisation en temps réel, avec les dernières coordonnées GPS. La latitude et
Emplacement
la longitude sont exprimées en degrés et minutes. Nombre de satellites visibles sur la rangée inférieure.
• , pour passer de votre profil d'exercice au mode d'exercice libre. Ceci ne supprime pas
Mode libre
l'exercice effectué, mais permet de poursuivre l'exercice sans réglages. Si vous passez en mode Libre, vous
pouvez redémarrer l'exercice d'origine en remettant l'exercice en pause, et en sélectionnant
*Capteur GPS G5 optionnel requis.
Déterminer votre OwnZone
Pour plus d'informations sur la fonction Polar OwnZone®, reportez-vous à S'entraîner avec la fonction
OwnZone. (page 58).
Sélectionnez
Réglages > Exercice > OwnZone
En moins de 5 minutes, les limites d'OwnZone sont déterminées lors de votre échauffement à vélo, en
marchant ou en courant. Le principe est d'entamer votre séance lentement et à faible intensité, puis
d'accélérer progressivement pour augmenter votre fréquence cardiaque.
Pensez à redéfinir votre OwnZone :
• Lorsque vous vous exercez dans un environnement nouveau ou vous pratiquez un autre type d'exercice.
• Lorsque vous reprenez une activité physique après une coupure de plus d'une semaine.
• Lorsque vous ne vous sentez pas en grande forme physique ou mentale au moment de commencer un
exercice, comme par exemple lorsque vous êtes malade ou stressé.
• Lorsque vous avez modifié vos réglages.
Avant de démarrer la détermination de votre OwnZone, vérifiez que :
• Vos réglages utilisateur sont corrects.
• La fonction OwnZone est activée. Chaque fois que vous démarrez l'enregistrement des données d'exercice
et que la fonction OwnZone est activée, le cardio-compteur Cycle détermine automatiquement votre
OwnZone.
1. Mettez l'émetteur de fréquence cardiaque en place comme indiqué. Démarrez la mesure en appuyant
deux fois sur OK.
2. Lorsque votre exercice commence,
.
s'affiche et la détermination de l'OwnZone commence.
OZ
.
WearLink
Relancer P1
Entraînement
FRANÇAIS
.
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