Fonctions En Mode Pause; Arrêter L'entraînement; S'entraîner Avec La Ownzone - Polar CS500 Manuel D'utilisation

d'informations, reportez-vous à la rubrique Réglages cycle (page 20).

Fonctions en mode pause

Pour mettre en pause la séance d'entraînement, appuyez sur STOP (ARRET).
En mode pause, vous pouvez sélectionner :
• (Continuer) pour poursuivre l'enregistrement de l'entraînement.
Continue
• (Quitter) pour arrêter définitivement l'enregistrement.
Exit
• (Résumé) pour obtenir un résumé des informations d'entraînement. Les informations suivantes
Summary
s'affichent :
• (Temps d'ex.) : Durée de la séance d'entraînement enregistrée et FC moyenne
Exe. Time
• (Limites) : Limites de FC utilisées lors de la séance d'entraînement (avec limites définies)
Limits
• (Dans zone) : Temps passé dans la zone de FC cible
In zone
• / (%graisse) : Calories brûlées lors de la séance d'entraînement et pourcentage de graisse
Kcal %Fat
• (Vitesse) : vitesse moyenne
Speed
• Cadence : cadence moyenne
• : distance parcourue
Distance
• (Temps de parcours) : temps parcouru. Par exemple, si vous arrêtez de pédaler sans
Ride Time
interrompre la séance d'entraînement, le chronomètre s'arrêtera automatiquement, mais la durée de la
séance d'entraînement continuera à défiler.
Si la fonction AutoStart est active, les durées d'entraînement et de pédalage sont identiques, car le
cardio-compteur Cycle démarre et arrête automatiquement l'enregistrement quand vous commencez ou
arrêtez de pédaler.
• (Puissance) : puissance moyenne
Power
• (Ascension) : ascension en mètres / pieds
Ascent
• : altitude moyenne
Altitude
• (Audio) pour régler les sons
Sound
• (Réinitialiser PARCOURS) pour réinitialiser une distance. Confirmer en appuyant sur OK.
Reset TRIP
• (DEFILEMENT automatique) pour que l'ordinateur fasse défiler les vues automatiquement.
Auto SCROLL
• (RECHERCHE de capteur) pour rechercher des données WearLink, Vitesse, Cadence* et
Sensor SEARCH
Puissance*, si le signal disparaît en cours de séance d'entraînement en raison d'interférences.
Arrêter l'entraînement
Appuyez sur STOP (ARRET) pour mettre en pause la séance d'entraînement.
s'affiche.
Rappuyez sur STOP (ARRET).
Entretien de votre émetteur après l'entraînement. Après chaque utilisation, détachez l'émetteur de la
ceinture puis rincez la ceinture à l'eau courante après chaque utilisation. Nettoyez régulièrement la
ceinture en machine à 40ºC ou au moins toutes les 5 utilisations.
Pour obtenir des informations complètes sur l'entretien et la maintenance, reportez-vous à la rubrique
Entretien et Maintenance (page 30).
S'entraîner avec la OwnZone
Votre cardio-compteur Cycle détermine automatiquement votre zone d'intensité d'entraînement
individuelle, optimale et sans risque, votre OwnZone. La OwnZone, fonction exclusive de Polar définit
votre zone d'intensité cible personnelle pour un entraînement aérobie. La fonction vous accompagne dans
votre échauffement, en prenant en compte votre condition physique et mentale du jour. Pour la plupart
des adultes, La OwnZone correspond à environ 65-85% de la FC max.
Ecouter et interpréter les signaux que votre corps envoie lors de l'exercice physique est impératif pour
(Désactivé), (Léger),
Off Soft
(Fort) ou
Loud Very loud
(Continuer)
Continue
S'entraîner
FRANÇAIS
(Très fort).
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