Entraînement; Démarrer La Séance - Polar CS600X Manuel D'utilisation

FRANÇAIS
5. ENTRAÎNEMENT
Démarrer la séance
Mettez l'émetteur de fréquence cardiaque en place et fixez le cardio-compteur Cycle sur le support vélo.
1. Démarrez la mesure de la fréquence cardiaque en appuyant sur le bouton OK. Le cardio-compteur Cycle
passe en mode pause.
2. Sélectionnez le vélo avec lequel vous allez vous exercer. Vélo 1 est paramétré par défaut. Sélectionnez
> >
Réglages Vélo Vélo 1
fréquence cardiaque, l'altitude, la température et les données fournies par le capteur GPS.
Le chiffre dans le coin inférieur droit indique le vélo qui va être utilisé. Changez rapidement de vélo en
appuyant longuement sur
Seuls les vélos
ACTIVÉS
Réglages du/des vélo(s) (page 37).
3. Votre fréquence cardiaque apparaît à l'écran dans les 4 secondes. Le cadre autour du symbole en forme
de cœur indique que la transmission est codée. En fonction du capteur utilisé, le symbole du cycliste ou
du GPS (ou les deux) dans le coin inférieur gauche clignote jusqu'à ce que tous les capteurs aient été
détectés.
4. Démarrez l'exercice en appuyant sur OK. Le type d'exercice s'affiche dans le coin supérieur gauche.
Vous pouvez aussi sélectionner
Dans le menu Réglages , vous pouvez modifier ou voir différents réglages avant l'exercice. Pour plus
d'informations concernant tous les réglages disponibles, reportez-vous à Réglages (page 34). Le menu
propose les options suivantes :
Réglages
• : sélectionnez Libre, Basique, OwnZone ou Intervalle, et appuyez sur OK (si vous avez créé de
Exercice
nouveaux exercices, ils seront aussi affichés).
1. Valider : permet de sélectionner l'exercice à réaliser.
2. : permet de consulter les réglages d'un exercice.
Voir
• : permet d'activer/de désactiver la fonction GPS.
GPS
• : permet de calibrer l'altitude.
Altitude
• : permet de régler la fréquence d'enregistrement.
Enreg.
• : permet d'activer/de désactiver l'enregistrement RR.
Enreg. RR
• : permet d'activer/de désactiver l'alarme de zone cible.
alarm. ZC
• : sélectionnez l'affichage de la fréquence cardiaque en battements par minute (bpm), en
Format FC
pourcentage de fréquence cardiaque maximale (%FCmax) ou en pourcentage de fréquence cardiaque de
réserve (%FCR).
• : sélectionnez Vélo
Vélo
• : permet d'activer/de désactiver l'enregistrement automatique de temps intermédiaires.
AutoLap
• : permet d'activer/de désactiver la fonction d'estimation de l'heure d'arrivée et de paramétrer la
EHA
distance que vous allez parcourir. Si la fonction
sortie s'applique automatiquement à cette dernière.
• : permet de modifier l'affichage. Pour plus d'informations, reportez-vous à Personnaliser les
Affichage
affichages du cardio-compteur Cycle (page 18).
16 Entraînement
/ / > OK. Sélectionnez
Vélo 2 Vélo 3
. Pour changer de type d'exercice, appuyez sur
BAS
sont indiqués dans la liste de sélection. Pour plus d'informations, reportez-vous à
,
Réglages Réinit. cpt.
, , ou .
1 2 3 Autre
AutoLap
pour mesurer uniquement la
Autre
ou .
Emplacem.
est activée, la distance paramétrée pendant votre
.
HAUT