Créer De Nouveaux Exercices Avec Le Logiciel Polar Protrainer 5; Mettre Le Capteur De Fréquence Cardiaque En Place - Polar CS600X Manuel D'utilisation

FRANÇAIS
Lorsque l'exercice est prêt,
sauvegardé dans le menu Exercices, où vous pourrez le sélectionner pour votre prochaine séance.
Renommer l'exercice en sélectionnant Renommer dans la liste.
Créer un nouvel exercice sans zones
Si vous créez un nouvel exercice sans zones, vous pouvez utiliser des minuteurs ou des distances pour
guider votre séance.
Sélectionnez >
Réglages
1. : réglez le nombre de zones à 0.
Nombre de zones
2. : réglez un minuteur (par exemple, pour vous faire penser à vous réhydrater), ou une distance
Type guide
(pour suivre des temps intermédiaires sans avoir besoin de les enregistrer).
Minuteurs
•
Nombre de minuteurs
• : réglez les minutes et les secondes pour le minuteur et appuyez sur OK.
Minuteur 1
Distances
•
Nombre de distances
• : réglez la (les) distance(s) et appuyez sur OK.
Distance 1
Répétez l'étape 2 jusqu'à ce que tous les minuteurs/distances soient définis. Lorsque l'exercice est prêt,
s'affiche. Le nouvel exercice (
Nouvel exercice ajouté
où vous pourrez le sélectionner pour votre prochaine séance. Renommer l'exercice en sélectionnant
Renommer dans la liste.
* Le capteur, disponible en option, est nécessaire.
Créer de nouveaux exercices avec le logiciel Polar ProTrainer 5
Vous pouvez créer des exercices plus variés en utilisant Polar ProTrainer 5. Pour plus d'informations,
reportez-vous à l'aide du logiciel Polar ProTrainer 5.
Mettre le capteur de fréquence cardiaque en place
Mettez l'émetteur de fréquence cardiaque en place afin de mesurer la fréquence cardiaque.
1. Humidifiez les électrodes de la ceinture élastique.
Dans des conditions éprouvantes, par exemple lors de séances plus longues, nous recommandons l'utilisation
de baume ou de gel pour électrodes pour obtenir un meilleur contact. N'oubliez pas de nettoyer soigneusement
14 Préparer votre séance
Nouvel exercice ajouté
>
Exercices Ajout nouv.
: sélectionnez le nombre de minuteurs (1-3) pour la séance. Appuyez sur OK.
: sélectionnez le nombre de distances (1-3) pour la séance. Appuyez sur OK.
s'affiche. Le nouvel exercice (
) est sauvegardé dans le menu Exercices,
Nouveau4
) est
Nouveau4