Graphe Ownoptimizer; Supprimer Une Valeur Ownoptimizer; Réinitialiser Le Graphe; Analyser Des Résultats Avec Le Logiciel Polar Protrainer 5 - Polar CS600X Manuel D'utilisation

Vous pouvez également vous tourner vers un sport autre que celui que vous pratiquez habituellement.
Choisissez une activité qui vous est familière et dans laquelle vous êtes à l'aise. Contrôlez votre
récupération en effectuant le test OwnOptimizer 2 à 3 fois par semaine. Si vous estimez avoir retrouvé
votre équilibre physique, et si vous obtenez un résultat État normal ou Bonne récupération à vos tests, de
préférence plusieurs fois de suite, vous pouvez reprendre votre entraînement. Lorsque vous recommencez
à vous entraîner, vous devriez commencer une nouvelle période de tests, avec de nouvelles mesures de
référence.
Avant toute modification majeure de votre programme d'entraînement, prenez les résultats de vos tests
OwnOptimizer en compte et tenez compte de vos sensations comme de vos éventuels symptômes. Si vous
n'êtes pas sûr d'avoir effectué vos tests OwnOptimizer dans des conditions adéquates, vous devriez
recommencer ces tests. Le résultat d'un test individuel peut être affecté par différents facteurs externes,
tels que le stress mental, une maladie latente, des modifications de votre environnement (telles que la
température ou l'altitude) ou autres. Vous devez actualiser les valeurs de test de référence au moins une
fois par an, au moment de commencer une nouvelle saison d'entraînement.

Graphe OwnOptimizer

Sélectionnez
Test > Optimizer > Graphe
Vous pouvez voir l'évolution de vos valeurs OwnOptimizer dans le menu
dernières valeurs OwnOptimizer, ainsi que les dates auxquelles ces valeurs ont été enregistrées. Lorsque le
Graphe est plein, la valeur la plus récente remplace la plus ancienne.
La date du test le plus récent, un affichage sous forme graphique de vos résultats, ainsi que le résultat le
plus récent s'affichent. Appuyez sur OK pour afficher l'interprétation du résultat. Parcourez les valeurs
avec les boutons HAUT et BAS.

Supprimer une valeur OwnOptimizer

Sélectionnez Test > Optimizer > Graphe
Sélectionnez la valeur et appuyez longuement sur LUMIÈRE. Le message
s'affiche. Confirmez en appuyant sur OK.
Réinitialiser le graphe
Sélectionnez
Test > Optimizer > Réinitialiser
Vous pouvez réinitialiser la période de test OwnOptimizer. Tous les résultats du test seront alors effacés de
la mémoire. Si vous réalisez le test après une période de plus de 365 jours ou pour la première fois depuis
30 jours, le message
Réinitialiser période test ?
Analyser des résultats avec le logiciel Polar ProTrainer 5
Le transfert des résultats du test vers le logiciel Polar ProTrainer 5 vous permet d'analyser les données de
diverses manières, et d'accéder à des données plus détaillées sur votre progression. Le logiciel vous
permet de comparer vos résultats sous forme graphique avec les résultats précédents. Les résultats de
l'OwnOptimizer de Polar sont automatiquement transférés au logiciel lorsque vous transférez des données
d'exercice avec la fonction Transfert de données.
Graphe
Effacer valeur ? Non/Oui
s'affiche.
FRANÇAIS
. Il contient vos 16
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