Polar CS600X Manuel D'utilisation page 49

supérieur dans les sports qui sollicitent une masse musculaire importante comme la course à pied et le
ski de fond.
Hommes
Âge/Années Mauvais
20-24 < 32
25-29 < 31
30-34 < 29
35-39 < 28
40-44 < 26
45-49 < 25
50-54 < 24
55-59 < 22
60-65 < 21
Femmes
Âge/Années Mauvais
20-24 < 27
25-29 < 26
30-34 < 25
35-39 < 24
40-44 < 22
45-49 < 21
50-54 < 19
55-59 < 18
60-65 < 16
Cette classification est fondée sur une étude documentaire de 62 études où la valeur de VO
mesurée directement sur des adultes en bonne santé aux États-Unis, au Canada et dans 7 pays européens.
Référence : Shvartz E, Reibold RC. Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75 years: a
review.
Aviat Space Environ Med; 61:3-11, 1990.
Graphe Fitness Test
Sélectionnez
Test > Fitness > Graphe
Vous pouvez voir l'évolution de vos valeurs OwnIndex dans le menu
garder en mémoire vos 16 OwnIndex les plus récents, ainsi que leurs dates respectives. Lorsque le graphe
Fitness Test est plein, le résultat le plus ancien est automatiquement supprimé.
La date du test le plus récent, un graphe de vos résultats OwnIndex et le dernier résultat OwnIndex
s'affichent. Parcourez les valeurs avec les boutons HAUT et BAS.
Effacer une valeur OwnIndex
Médiocre Faible
32-37 38-43
31-35 36-42
29-34 35-40
28-32 33-38
26-31 32-35
25-29 30-34
24-27 28-32
22-26 27-30
21-24 25-28
Médiocre Faible
27-31 32-36
26-30 31-35
25-29 30-33
24-27 28-31
22-25 26-29
21-23 24-27
19-22 23-25
18-20 21-23
16-18 19-21
Moyen Bon
44-50 51-56
43-48 49-53
41-45 46-51
39-43 44-48
36-41 42-46
35-39 40-43
33-36 37-41
31-34 35-39
29-32 33-36
Moyen Bon
37-41 42-46
36-40 41-44
34-37 38-42
32-35 36-40
30-33 34-37
28-31 32-35
26-29 30-32
24-27 28-30
22-24 25-27
. La fonction Graphe peut
Graphe
FRANÇAIS
Très bon Excellent
57-62 > 62
54-59 > 59
52-56 > 56
49-54 > 54
47-51 > 51
44-48 > 48
42-46 > 46
40-43 > 43
37-40 > 40
Très bon Excellent
47-51 > 51
45-49 > 49
43-46 > 46
41-44 > 44
38-41 > 41
36-38 > 38
33-36 > 36
31-33 > 33
28-30 > 30
était
2max
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