Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Fare!
• Beskadigede eller utætte batterier
skal håndteres yderst forsigtigt og
omgående bortskaffes ifølge for-
skrifterne. Bær handsker imens.
• Tilslutningsklemmerne må ikke
kortsluttes.
• Hvis du kommer i kontakt med
batterisyre, skal det berørte sted
vaskes med vand og sæbe. Hvis
der kommer batterisyre i øjet, skyl
med vand, og søg omgående
lægehjælp!
Brug af artiklen
Artiklens funktionsmåde
Artiklen fungerer efter et vippe- eller sideskiftprin-
cip og udfører en lodret bevægelse, hvorved høj-
re og venstre side af vibrationspladen bevæger
sig op og ned modsat hinanden på samme måde
som en vippe.
Du kan indstille vibrationsfrekvensen til din træ-
ning individuelt eller vælge et af de fem forudind-
stillede programmer. Det anbefalede træningsom-
råde er mellem 5 og 16 Hz. Start lavt, og øg kun
intensiteten, hvis du stadig følger dig godt tilpas.
Vibrationstrin
Artiklen har over 20 vibrationstrin, som du kan
bruge til at indstille den ønskede vibrationsfre-
kvens (5-16 Hz).
Displayvisning (fig. H)
På displayet vises de aktuelle træningsværdier og
et tilsvarende displaysymbol under træningen:
• resterende træningstid (displaysymbol: TIME)
• vibrationstrin (displaysymbol: SPEED)
• vibrationsfrekvens (displaysymbol: HZ)
• kalorieforbrug (displaysymbol: CAL)
Tilslutte artiklen
1. Sæt apparatstikket på netkablet (7) i appara-
tets tilslutning (1f).
2. Sæt netstikket i en fast installeret stikkontakt
med sikkerhedsjord.
Tænde og slukke artiklen
ADVARSEL!
Fare for elektrisk stød!
Forkert brug kan medføre elektrisk stød.
• Sluk altid for artiklen med tænd/sluk-knappen
(1g) efter brug, og afbryd strømforsyningen
ved at trække netstikket på strømkablet (7) ud
af stikkontakten.
1. Stil tænd/sluk-knappen (1g) på I for at sætte
apparatet i standbytilstand.
Bemærk: I standardtilstand er der ikke valgt en
tilstand (P1-P5) på displayet).
2. Vælg den ønskede tilstand for at træne. Du
finder yderligere oplysninger i afsnittet "Valg af
tilstand".
3. Stil tænd/sluk-knappen (1g) på O for at slukke
apparatet helt.
Artikel i standbytilstand
Når artiklen ikke er i brug, skifter den efter et
stykke tid automatisk til standbytilstand.
Tryk kortvarigt på en valgfri sensorknap på dis-
playet eller på en knap på fjernbetjeningen for at
aktivere artiklen igen i standardtilstand.
Bemærk: I standardtilstand er der ikke valgt en
tilstand (P1-P5) på displayet).
Brug af håndtagene
Bemærk: Kontroller, at grebene sidder fast og
er sikkert i indgreb, før du anvender dem.
Udførelse af armstrækninger på vibrationspladen
kan medføre øget tryk på dine håndled, hvilket
kan give smerter og begrænse din træning.
Håndtagene hjælper med at holde dine håndled
lige under træningen, hvilket mindsker belastnin-
gen kraftigt.
Du har 2 muligheder for placering af håndta-
gene. Et bredere greb fremmer især træning af
den store brystmuskulatur, ved tæt smallere greb
aktiveres triceps mere.
Løft eller skjul håndtagene som vist i figur C og D
for at anvende håndtagene.
Brug af elastikbåndene
Vigtigt! Elastikbåndene må kun anven-
des sammen med vibrationsboardet og
må ikke fastgøres i døre, vinduer eller
andre uegnede genstande.
DK
39
Publicité
