votre é tat d 'entraînement l orsque v ous ê tes p rêt à r eprendre l 'entraînement. P our d e m eilleurs r ésultats, v ous a vez b esoin d 'au m oins d eux V O2 m ax. m esures c haque

semaine

( À p ropos d es e stimations d e l a V O2 m ax., p age 3 5).

Sélectionnez u ne o ption :

• D ans l e w idget d 'état d e l 'entraînement, m aintenez M ENU e nfoncé e t s électionnez O ptions > R eprendre l 'état d e l 'entraînement. • D ans v os

paramètres G armin C onnect, s électionnez S tatistiques d e p erformances > É tat d e l 'entraînement > > R eprendre l 'entraînement

Statut.

ASTUCE : v ous d evez s ynchroniser v otre a ppareil a vec v otre c ompte G armin C onnect.

Activation d e l 'autoévaluation L orsque v ous

enregistrez u ne a ctivité, v ous p ouvez é valuer v otre e ffort p erçu e t c e q ue v ous a vez r essenti p endant l 'activité. V os i nformations d 'autoévaluation p euvent ê tre c onsultées

dans v otre c ompte G armin C onnect.

1 M aintenez M ENU.

2 S électionnez A ctivités e t a pplications.

3 S électionnez u ne a ctivité.

4 S électionnez l es p aramètres d 'activité.

5 S électionnez A utoévaluation.

6 S électionnez u ne o ption :

• P our t erminer l 'autoévaluation u niquement a près l es e ntraînements, s électionnez E ntraînements u niquement. •

Pour t erminer l 'autoévaluation a près c haque a ctivité, s électionnez T oujours.

Définition d 'une a larme V ous

pouvez d éfinir p lusieurs a larmes.

1 D epuis l e c adran d e l a m ontre, m aintenez M ENU e nfoncé.

2 S électionnez H orloges > A LARMES > A jouter u ne a larme.

3 E ntrez l 'heure d e l 'alarme.

Modification d 'une a larme 1

Depuis l e c adran d e l a m ontre, m aintenez M ENU e nfoncé.

2 S électionnez H orloges > A LARMES > M odifier.

3 S électionnez u ne a larme.

4 S électionnez u ne o ption : •

Pour a ctiver o u d ésactiver l 'alarme, s électionnez É tat. • P our

modifier l 'heure d e l 'alarme, s électionnez H eure. • P our q ue l 'alarme

se r épète r égulièrement, s électionnez R épéter, p uis s électionnez q uand l 'alarme d oit s e r épéter. • P our s électionner l e t ype d e n otification d 'alarme,

sélectionnez S ons. • P our a ctiver o u d ésactiver l e r étroéclairage a vec l 'alarme, s électionnez R étroéclairage. • P our s électionner u ne d escription

pour l 'alarme, s électionnez L ibellé. • P our s upprimer l 'alarme, s électionnez S upprimer.

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