Garmin FENIX 6 Serie Manuel D'utilisation
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Voir aussi pour FENIX 6 Serie:
- Manuel d'utilisation (63 pages) ,
- Manuel du propriétaire (122 pages) ,
- Manuel du propriétaire (122 pages)
Manuels Connexes pour Garmin FENIX 6 Serie
Sommaire des Matières pour Garmin FENIX 6 Serie
- Page 1 GARMIN SMARTWATCH FENIX 6S SOLAR SILVER/BLACK MANUEL D'UTILISATION PROLINE REFRIGERATEUR BRF40 Besoin d'aide ? Rendez-vous sur votre communauté https://sav.darty.com...
- Page 2 GAMME FĒNIX ® Manuel d'utilisation...
- Page 3 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
- Page 4 Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect ... 11 Activités et applications..........3 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express ....11 Démarrage d'une activité ............3 Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur ..11 Astuces pour l'enregistrement des activités ......
- Page 5 Début d'un entraînement ............. 25 Configuration d'une alerte ..........34 A propos du calendrier d'entraînement ........ 25 Auto Lap ................34 Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect ..25 Marquage de circuits par distance ........34 Programmes Adaptive Training ........26 Table des matières...
- Page 6 Le nombre de pas affiché sur mon appareil ne correspond Étalonnage du baromètre ..........39 pas à celui affiché sur mon compte Garmin Connect ..45 Paramètres de position par laser Xero ........ 39 Le nombre d'étages gravis semble erroné ......45 Paramètres de la carte .............
- Page 8 Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de Garmin Pay, activer le mode Ne pas déranger et arrêter la modifier tout programme d'exercice physique. montre. • Sur le cadran de la montre, appuyez sur UP ou DOWN pour Mise en route faire défiler la série de widgets.
- Page 9 Couplage de votre smartphone • Mises à jour logicielles Pour utiliser les fonctions connectées de votre montre, vous • Téléchargements de données sur Garmin Connect devez la coupler directement via l'application Garmin Connect ™ et non pas via les paramètres Bluetooth ®...
- Page 10 Vous avez la possibilité d'enregistrer des activités et de les REMARQUE : cette fonction est uniquement disponible partager avec la communauté Garmin Connect. pour les activités utilisant des données GPS. Vous pouvez aussi ajouter des activités et des applications •...
- Page 11 Sélectionnez Oui pour ajouter l'activité à la liste de vos La première fois que vous enregistrez une activité de favoris. musculation, vous devez indiquer à quel poignet vous portez votre montre. Activités en salle Sélectionnez Afficher pour afficher la liste des étapes de l'entraînement (facultatif).
- Page 12 Enregistrement d'une activité de ski de randonnée Multisport nordique Les triathlètes, biathlètes et autres compétiteurs multisports L'activité de ski de randonnée nordique vous permet de basculer apprécieront les activités multisports, comme le Triathlon ou le manuellement entre les modes de suivi en montée et en Swimrun.
- Page 13 à un bras ou tout Garmin Connect. Vous pouvez également sélectionner le type autre type de nage autre que l'un des quatre types de nage de mouvement dans un champ de données personnalisé...
- Page 14 Informations sur le trou groupe pour vous aider à déterminer la distance du layup ou du carry. L'appareil affiche le trou que vous jouez actuellement et effectue la transition automatiquement lorsque vous passez à un Depuis l'écran d'informations du trou, appuyez sur nouveau trou.
- Page 15 TruSwing. Depuis l'écran d'informations sur le trou, maintenez la touche Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation MENU enfoncée. de votre capteur TruSwingwww.garmin.com/manuals/truswing. Sélectionnez les paramètres de l'activité. Utilisation de l'odomètre de golf Sélectionnez Méthode d'attribution de score.
- Page 16 • Pour supprimer une voie, sélectionnez Ignorer. la technologie Bluetooth. Certaines de ces fonctions nécessitent Le minuteur de temps de repos s'affiche. l'installation de l'application Garmin Connect sur le smartphone Lorsque vous avez récupéré, appuyez sur LAP pour connecté. Visitez le site www.garmin.com/apps...
- Page 17 écran à l'aide de LiveTrack. appareil est connecté à un smartphone Android ™ Téléchargements d'activité sur Garmin Connect : envoie Réponse à un message texte automatiquement votre activité sur votre compte Garmin REMARQUE : cette fonction n'est disponible que pour les Connect Mobile dès la fin de son enregistrement.
- Page 18 Appuyez sur BACK pour arrêter la recherche. Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express Avant de pouvoir mettre à jour le logiciel de votre appareil, vous Garmin Connect devez télécharger et installer l'application Garmin Express, puis...
- Page 19 (Ajout de contacts d'urgence, page 12). Le site Web et l'application mobile Garmin Explore vous Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez permettent de planifier des trajets et de stocker vos waypoints, itinéraires et pistes dans le cloud. Ils vous fournissent des outils Sélectionnez Carnet de contacts.
- Page 20 Tous les membres du groupe doivent faire partie de vos contacts sur votre compte Garmin Connect. La fonction Garmin Pay vous permet d'utiliser votre montre pour • Démarrez votre activité à l'extérieur avec le GPS. régler des achats dans les magasins participants à l'aide de cartes de crédit ou de débit d'une institution financière...
- Page 21 Si vous oubliez votre code, vous devez supprimer la fonction REMARQUE : dans les environnements froids, échauffez- Garmin Pay de votre appareil fēnix, créer un nouveau mot de vous à l'intérieur. passe et saisir à nouveau les informations de votre carte.
- Page 22 Les zones de couleur sont basées sur des centiles. Garmin a mené des recherches sur de nombreux coureurs de tous les niveaux. Les valeurs de données dans les zones rouge et orange correspondent généralement aux coureurs débutants ou lents. Les valeurs de données dans les zones verte, bleue et violette correspondent généralement aux coureurs confirmés ou rapides.
- Page 23 >52,2 % G 50,8-52,2 % G 50,7 % G–50,7 % D 50,8-52,2% D >52,2 % D Lors des phases de développement et de test des dynamiques de course, l'équipe Garmin a découvert qu'il existait des corrélations entre les occurrences de blessures et les déséquilibres importants de certains coureurs. De nombreux coureurs ont tendance à...
- Page 24 à partir d'autres appareils Garmin vers votre zones de fréquence cardiaque, page 23). au début, les appareil fēnix via votre compte Garmin Connect. Ceci permet à estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite votre appareil de refléter plus précisément votre statut en effet quelques courses pour connaître vos performances de...
- Page 25 L'appareil analyse vos données d'entraînement sur plusieurs suffisant. suffisant. semaines pour ajuster les estimations de votre temps de course. ASTUCE : si vous disposez de plusieurs appareils Garmin, vous La technologie Training Effect est fournie par Firstbeat pouvez activer la fonction TrueUp pour les données ™...
- Page 26 Cette fonctionnalité nécessite une ceinture cardio- signale un nouveau FTP, vous pouvez sélectionner Accepter fréquencemètre textile Garmin. Avant de réaliser un test guidé, pour enregistrer ce nouveau FTP ou Refuser pour conserver vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque et le votre FTP actuel.
- Page 27 Les estimations sont fournies et prises en charge par Firstbeat. Quand vous vous sentez à nouveau prêt, vous pouvez Pour plus d'informations, rendez-vous sur garmin.com reprendre un effort d'entraînement plus élevé. /performance-data/running. Non productif : votre effort d'entraînement est à un bon niveau, mais votre condition physique diminue.
- Page 28 à une altitude élevée. Votre appareil fēnix Temps de récupération vous envoie des notifications d'acclimatation et corrige Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin avec un moniteur de l'estimation de votre VO2 max. ainsi que votre statut fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible pour d'entraînement quand la température dépasse les 22 ºC (72 ºF)
- Page 29 Sur votre appareil, les relevés de votre oxymètre de pouls s'affichent sous la forme d'un pourcentage d'oxygène et d'un Dans le widget de l'oxymètre de pouls, maintenez le bouton graphique coloré. Sur votre compte Garmin Connect, vous MENU enfoncé. pouvez consulter d'autres détails sur les relevés de l'oxymètre Sélectionnez Options >...
- Page 30 • Affichez les tendances de votre fréquence cardiaque et vos Définition de zones de fréquence cardiaque temps dans les zones à l'aide de votre compte Garmin L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur Connect.
- Page 31 • Sélectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones Portez l'appareil sur vous lorsque vous dormez. sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de Envoyez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin puissance. Connect (Synchronisation manuelle des données avec Sélectionnez FTP et entrez la valeur de votre seuil...
- Page 32 à 10 minutes consécutives d'activité modérée à Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin intensive. L'appareil additionne les minutes d'activité modérée et Connect. Vous pouvez programmer des entraînements à...
- Page 33 Maintenez le bouton MENU enfoncé. Sélectionnez Entraînement > Intervalles > Faire Programmes Adaptive Training entraînement. Il y a un programme Adaptive Traning sur votre compte Garmin Connect et Garmin Coach pour y intégrer vos objectifs Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.
- Page 34 Appuyez sur pour lancer le programme. REMARQUE : si votre compte Garmin Connect et votre compte Strava sont liés, votre activité est automatiquement envoyée sur Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité. votre compte Strava, afin que vous puissiez voir la position du segment.
- Page 35 Vous pouvez définir plusieurs alarmes. • Sélectionnez Téléchargées pour choisir une activité que À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU vous avez téléchargée depuis votre compte Garmin enfoncé. Connect. Sélectionnez Horloges > ALARMES > Ajouter une alarme.
- Page 36 • Pour définir un compte à rebours sans l'enregistrer, Sélectionnez un fuseau horaire. sélectionnez Compte à reb. rapide, puis entrez la durée. Si besoin, renommez la zone. Si nécessaire, appuyez sur MENU, puis sélectionnez une Modification des autres fuseaux horaires option : À...
- Page 37 Répondez aux invites à l'écran pour choisir une destination. Marquage et démarrage de la navigation vers un point MOB Choisissez Rallier. Les informations de navigation s'affichent. Vous pouvez enregistrer une position MOB et lancer automatiquement la navigation pour y retourner. Appuyez sur pour lancer la navigation.
- Page 38 Historique Sélectionnez une activité. Sélectionnez Retour au départ et choisissez une option : L'historique inclut le temps, la distance, les calories, l'allure ou la • Pour revenir au point de départ de votre activité en suivant vitesse moyennes, les données de circuit et, éventuellement, les le même chemin que celui parcouru à...
- Page 39 Sélectionnez Historique > Totaux. Défilement automatique : permet de parcourir automatiquement tous les écrans de données d'activité tant Si nécessaire, sélectionnez une activité. que le chronomètre fonctionne (Utilisation du défilement Sélectionnez une option pour afficher des totaux automatique, page 35). hebdomadaires ou mensuels.
- Page 40 Pilates. Les animations sont disponibles pour les exercices tionner un type d'alerte. préinstallés ou téléchargés depuis Garmin Connect. Distance Récurrente vous pouvez définir un intervalle de distance.
- Page 41 Sélectionnez les paramètres de l'activité. Nom d'alerte Type d'alerte Description Fréquence de Limite Vous pouvez définir un nombre de Sélectionnez Auto Lap > Alarme de circuit. mouvement coups de rame par minute élevé ou Sélectionnez un champ de données à modifier. bas.
- Page 42 Modification des paramètres GPS consommation après 25 minutes d'inactivité. Le mode Pour plus d'informations sur la fonction GPS, rendez-vous sur le prolongé peut réduire l'autonomie de la batterie. site www.garmin.com/aboutGPS. Déplacement d'une activité dans la liste des Maintenez le bouton MENU enfoncé. applications Sélectionnez Activités et applications.
- Page 43 Coach Garmin : affiche des entraînements planifiés quand vous Météo : affiche la température actuelle et les prévisions météo. sélectionnez le programme d'entraînement d'un coach Xero appareil : permet d'afficher la position à l'aide d'un laser si ® Garmin sur votre Garmin Connect.
- Page 44 Couplez votre caméra VIRB avec votre montre fēnix • Pour mettre la caméra en veille, sélectionnez Mettre en (Couplage de vos capteurs sans fil, page 41). veille la caméra. Le widget VIRB est ajouté automatiquement à la série de • Pour sortir la caméra du mode veille, sélectionnez Sortir widgets.
- Page 45 Vous pouvez personnaliser les informations et l'aspect du Suivez les instructions présentées à l'écran. cadran de montre ou activer un cadran de montre Connect IQ ASTUCE : faites un petit mouvement en forme de 8 avec installé. votre poignet jusqu'à ce qu'un message s'affiche. À...
- Page 46 Pression : permet de définir la façon dont l'appareil affiche les Paramètres de cap données de pression. Vous pouvez régler le comportement du pointeur qui s'affiche lors de la navigation. Étalonnage du baromètre Maintenez le bouton MENU enfoncé, puis sélectionnez Votre appareil a été...
- Page 47 Vous pouvez personnaliser les modes d'alimentation Mode USB : permet de configurer l'appareil pour utiliser le mode existants et en créer de nouveaux. de stockage de masse ou le mode Garmin lorsque l'appareil Maintenez le bouton MENU enfoncé. est connecté à un ordinateur.
- Page 48 à sa licence. Garmin Connect sur votre téléphone couplé, l'appareil détecte automatiquement votre fuseau horaire et l'heure actuelle. Vous Maintenez le bouton MENU enfoncé.
- Page 49 étalonné un accéléromètre avec un autre produit obtenir une liste de capteurs ANT+ compatibles avec votre Garmin, vous connaissez sans doute ce facteur. appareil (comme le Vector ™ Maintenez le bouton MENU enfoncé. • Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de Sélectionnez Capteurs et accessoires.
- Page 50 La mémoire de l'appareil contient des fichiers système importants que vous ne devez pas supprimer. Ouvrez le lecteur ou volume Garmin. L'appareil résiste à une pression équivalant à 100 m de profondeur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.garmin.com/waterrating.
- Page 51 Puis-je utiliser mon capteur Bluetooth avec ma montre ? L'appareil est compatible avec certains capteurs Bluetooth. Lors de la première connexion d'un capteur à votre appareil Garmin, vous devez coupler les appareils entre eux. Une fois le couplage effectué, l'appareil se connecte au capteur automatiquement quand vous démarrez une activité...
- Page 52 Garmin Connect température ambiante fiables lorsque vous portez la montre. Le nombre de pas affiché sur votre compte Garmin Connect est mis à jour lorsque vous synchronisez votre appareil. Optimisation de l'autonomie de la batterie Sélectionner une option :...
- Page 53 Annexes Altitude minimale : altitude la plus basse atteinte depuis la dernière réinitialisation. Arrière : plateau arrière de vélo d'après un capteur de position Champs de données de plateau. REMARQUE : l'affichage de certains champs de données Ascension - Circuit : distance verticale d'ascension pour le nécessite des accessoires ANT+ ou Bluetooth.
- Page 54 Coucher du soleil : heure du coucher de soleil en fonction de Distance par coup pour le circuit : sports à rames. Distance votre position GPS. moyenne parcourue par mouvement pendant le circuit en cours. Coups : sports à rames. nombre total de mouvements pour l'activité...
- Page 55 FC moyenne %Max. intervalle : pourcentage moyen de la Jauge de FC : une jauge colorée représentant votre zone de fréquence cardiaque maximale pour l'intervalle de natation en fréquence cardiaque actuelle. cours. JAUGE DE PUISSANCE : un indicateur coloré qui montre votre FC moyenne pour l'intervalle : fréquence cardiaque moyenne zone de puissance actuelle.
- Page 56 planifié ou défini. Ces données apparaissent lorsqu'une Rapports poids/puiss. : puissance actuelle en watts par navigation est en cours. kilogramme. Pente : calcul de la montée (altitude) sur la distance. Par Rapport transmission : nombre de dents des plateaux avant et exemple, si vous gravissez 3 m (10 pieds) chaque fois que arrière de vélo, tel que détecté...
- Page 57 Temps danseuse sur circuit : temps passé en danseuse Vitesse fond du circuit : la vitesse moyenne de déplacement pendant le pédalage pour le circuit en cours. pour le circuit en cours, quels que soient le parcours et les variations de cap temporaires. Temps dans zone : temps écoulé...
- Page 58 Femmes Centile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Supérieur 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7 Excellent 43,9 42,4 39,7 36,7 30,9 39,5 37,8 36,3 28,1 Bien 36,1 34,4 30,1 27,5 25,9 Mauvais 0–40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9 Données réimprimées avec l'autorisation de The Cooper Institute. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org.
- Page 59 14 capteurs ANT+ 41, 42 paramètre de cap 39 couplage 41 Galileo 35 paramètres 1, 2, 7, 13, 22, 25, 32, 35, 36, capteurs Bluetooth 41 Garmin Connect 9, 11, 12, 25, 26 38–41, 44 couplage 44 stockage de données 11 paramètres système 40 capteurs de vélo 42 Garmin Express 2...
- Page 60 récupération 17, 20, 21 référence nord 38 réinitialisation de l'appareil 40, 44 repos automatique 6 résistance à l'eau 43 rétroéclairage 41 routes 29 saturation en oxygène 22 score d'effort 18, 21 score de stress 21 score swolf 5 segments 27 seuil lactique 16, 17, 19 signaux satellites 35, 44, 45 alpin 4 ski de randonnée 5 ski de randonnée nordique 5 snowboard 4...
- Page 61 Juillet 2020 GUID-DF9BDE35-F592-4CD8-872D-A2910FAFC147 v3...