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Manuels Connexes pour Garmin fenix 3/HR
Sommaire des Matières pour Garmin fenix 3/HR
- Page 1 fēnix 3/HR ® Manuel d'utilisation...
- Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
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Page 3: Table Des Matières
Temps de récupération ............5 A propos du calendrier d'entraînement ........ 13 Activation de l'aide à la récupération ........ 5 Utilisation de plans d'entraînement Garmin Connect ..13 Fréquence cardiaque de récupération ........6 Entraînements fractionnés ............13 Seuil lactique ................6 Création d'un entraînement fractionné... - Page 4 Suppression de fichiers ............26 Mobile .................. 18 Dépannage ................26 Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur ..... 18 Mon nombre de pas quotidiens ne s'affiche pas ....26 Fonctionnalités connectées Wi‑Fi® .......... 18 Les données de température ne sont pas exactes ....26 Configuration de la connectivité...
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Page 5: Introduction
Sur votre smartphone, ouvrez l'application Garmin notification. ConnectMobile. Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher le menu principal. Pour ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect, Verrouillage des boutons sélectionnez une option : Vous pouvez verrouiller les boutons pour empêcher toute •... -
Page 6: Configuration De Garmin Express
Vous pouvez diffuser votre fréquence cardiaque depuis votre du moniteur ANT+ sont disponibles, votre appareil utilise les appareil fēnix 3 et la consulter sur vos appareils Garmin données de fréquence cardiaque du moniteur ANT+. couplés. Par exemple, vous pouvez diffuser vos données de fréquence cardiaque sur l'appareil Edge... -
Page 7: Installation Du Moniteur De Fréquence Cardiaque
Portez le moniteur de fréquence cardiaque de façon à ce que REMARQUE : le temps de contact avec le sol et l'équilibre le logo Garmin soit placé sur la face avant du produit. au temps de contact au sol ne sont pas calculés lorsque vous marchez. -
Page 8: Jauges De Couleur Et Données De Dynamique De Course
Les zones de couleur sont basées sur des centiles. Garmin a mené des recherches sur de nombreux coureurs de tous les niveaux. Les valeurs de données dans les zones rouge et orange correspondent généralement aux coureurs débutants ou lents. Les valeurs de données dans les zones verte, bleue et violette correspondent généralement aux coureurs confirmés ou rapides. -
Page 9: A Propos Des Estimations De La Vo2 Max
Temps de récupération Rouge Mauvais Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin avec un moniteur de fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible pour Les données et analyses de la VO2 max. sont fournies avec afficher le temps restant jusqu'à ce que vous ayez autorisation par The Cooper Institute ®... -
Page 10: Fréquence Cardiaque De Récupération
Vous pouvez aussi ajouter des applications d'activité Connect cardiaque et la variabilité de celle-ci pour établir une évaluation ™ à votre appareil à l'aide de votre compte Garmin Connect en temps réel de votre capacité à courir ou à pédaler comparé à (Objets Connect IQ, page 18). -
Page 11: Démarrage D'une Activité
Démarrage d'une activité L'historique est enregistré uniquement si le chrono est en marche. Lorsque vous démarrez une activité, le GPS s'allume Démarrez votre activité. automatiquement (si nécessaire). Lorsque vous arrêtez l'activité, l'appareil revient au mode montre. La fonction Parcours automatique est activée par défaut. Cette fonction enregistre automatiquement les nouvelles A partir de l'horloge, sélectionnez START. -
Page 12: Utilisation Du Métronome
Lorsque vous utilisez des capteurs ANT+ en option, patientez Sélectionnez UP ou DOWN pour afficher d'autres pages de pendant que l'appareil se connecte aux capteurs. données (facultatif). Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des A la fin de l'activité, sélectionnez STOP > Enregistrer. satellites. -
Page 13: Récupération Pendant Une Séance En Piscine
Sports nautiques Récupération pendant une séance en piscine L'écran de récupération par défaut affiche deux calculs des Démarrage d'une activité Stand Up Paddle (SUP) temps de repos. Il affiche aussi le temps et la distance du dernier intervalle terminé. Installez votre capteur ANT+, comme un moniteur de fréquence cardiaque (facultatif). -
Page 14: Démarrage D'une Activité De Triathlon Ou Multisport
à jour. Partie de golf Avant de jouer un parcours pour la première fois, vous devez le télécharger à partir de l'application Garmin Connect Mobile (Garmin Connect, page 18). Les parcours téléchargés depuis l'application Garmin Connect Mobile sont mis à jour automatiquement. -
Page 15: Consultation Des Scores
Sélectionnez START > Carte de score et sélectionnez un cardiaque au repos. Vous pouvez ajuster manuellement vos trou. zones sur l'appareil ou à l'aide de votre compte Garmin Connect. Sélectionnez DOWN ou UP pour modifier le score pour ce trou. -
Page 16: Calcul Des Zones De Fréquence Cardiaque
12). puissance minimum. Portez l'appareil sur vous lorsque vous dormez. Suivi des activités Envoyez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin Connect (Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur, Activation du suivi des activités page 18). -
Page 17: Minutes Intensives
Sélectionnez une option : calendrier de Garmin Connect, vous pouvez les envoyer sur votre appareil. Tous les entraînements programmés et envoyés • Pour activer le mode Ne pas déranger, sélectionnez Etat sur votre appareil apparaissent dans la liste du calendrier >... -
Page 18: Arrêt D'un Entraînement Fractionné
• Sélectionnez Téléchargées pour choisir une activité que Utilisation de Virtual Partner ® vous avez téléchargée depuis votre compte Garmin Connect. Votre Virtual Partner est un outil d'entraînement conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pouvez définir une Sélectionnez l'activité... -
Page 19: A Propos De La Fonction Training Effect
Sélectionnez un sport. Utilisation du chronomètre Sélectionnez Effacer tous les records > Oui. Maintenez le bouton UP enfoncé. Les records sont supprimés pour ce sport uniquement. Sélectionnez Horloge > Chronomètre. A partir de l'horloge, sélectionnez START. A propos de la fonction Training Effect La fonction Training Effect mesure l'impact d'une activité... -
Page 20: Suppression De Toutes Les Positions Enregistrées
Suppression de toutes les positions Sélectionnez Zoom/Cadrage. enregistrées Sélectionnez une option : • Pour basculer entre un recadrage vers le haut et vers le Vous pouvez supprimer toutes vos positions enregistrées en bas, vers la gauche et vers la droite, ou le zoom, une seule fois. -
Page 21: Historique Multisport
Bluetooth ® . Certaines de ces fonctions transitions. L'historique de transition inclut la distance, le temps, nécessitent l'installation de l'application Garmin Connect Mobile la vitesse moyenne et les calories. sur le smartphone connecté. Visitez le site www.garmin.com... -
Page 22: Désactivation De La Technologie Bluetooth
Garmin Connect permet aussi de réaliser un Mises à jour logicielles : votre montre télécharge la dernière suivi de statistiques en ligne pour analyser et partager toutes mise à... -
Page 23: Téléchargement D'objets Connect Iq
Avant de télécharger des objets Connect IQ depuis l'application dernière sortie à vélo ou votre dernière session de natation. Garmin Connect Mobile, vous devez coupler votre appareil fēnix Calories : affiche des informations sur les calories brûlées pour 3 avec votre smartphone. -
Page 24: Personnalisation De L'appareil
Sélectionnez une option : Taille de la piscine : permet de définir la longueur du bassin pour une activité de natation en piscine (Pratique de la • Pour enregistrer de la vidéo, sélectionnez Enregistrer. natation, page Le compteur de la vidéo apparaît sur l'écran de la caméra Détec mouv : permet d'activer la détection des mouvements fēnix 3. -
Page 25: Alarmes
Lorsque l'option Désactivé est sélectionnée, vous devez Si besoin, sélectionnez le type de l'alerte. effectuer un zoom avant ou arrière manuellement. Sélectionnez une zone, entrez les valeurs minimale et maximale ou configurez une alerte personnalisée. Alarmes Si nécessaire, activez l'alerte. Vous pouvez définir des alertes pour chaque activité. -
Page 26: Activation De L'ascension Automatique
Sélectionnez une option : Economie d'énergie pour régler les paramètres de temporisation de l'activité. • Sélectionnez Si arrêté pour mettre le chrono automatiquement en pause quand vous vous arrêtez. Standard : permet de passer en mode montre à faible consommation après 5 minutes d'inactivité. •... -
Page 27: Paramètres Des Capteurs
Appuyez sur START pour enregistrer votre choix. GPS. Vous pouvez étalonner manuellement l'altimètre barométrique si vous connaissez l'altitude correcte. Paramètres des capteurs Maintenez le bouton UP enfoncé. Sélectionnez Paramètres > Capteurs > Altimètre. Paramètres du compas Sélectionnez une option : Maintenez le bouton UP enfoncé, puis sélectionnez Paramètres >... -
Page 28: Personnalisation Des Boutons De Direction
(Utilisation d'un Mode USB : permet de configurer l'appareil pour utiliser le mode capteur de vitesse ou de cadence de vélo en option, de stockage de masse ou le mode Garmin lorsque l'appareil page est connecté à un ordinateur. • Accéléromètre (Accéléromètre, page... -
Page 29: Accéléromètre
Protocoles radio Technologie sans fil ANT+, Wi‑Fi, vous avez étalonné un accéléromètre avec un autre produit appareil Bluetooth Smart Garmin, vous connaissez sans doute ce facteur. Maintenez le bouton UP enfoncé. Informations concernant la pile Sélectionnez Paramètres > Capteurs. L'autonomie réelle de la batterie dépend des fonctions activées Sélectionnez votre accéléromètre. -
Page 30: Déconnexion Du Câble Usb
• Rendez-vous sur le site http://buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les Les données de température ne sont pas exactes accessoires en option et sur les pièces de rechange. Le capteur interne relève les données de température en fonction de la température de votre corps. -
Page 31: Nettoyage De L'appareil
Patientez pendant 30 secondes. ASTUCE : pour plus d'informations, consultez la page Insérez la nouvelle pile sous les deux ergots en plastique www.garmin.com/fitandcare. en positionnant le pôle positif vers le haut. REMARQUE : veillez à ne pas endommager ni perdre le joint Ajustement du bracelet de montre en métal... - Page 32 Altitude GPS : altitude de votre position actuelle mesurée par le Dist. dern. cir. : distance parcourue pour le dernier circuit GPS. réalisé. Altitude max. : altitude la plus haute atteinte depuis la dernière Dist. intervalle : distance parcourue pour l'intervalle en cours. réinitialisation.
- Page 33 FC moyenne : fréquence cardiaque moyenne pour l'activité en Mouvements dernier intervalle : nombre total de mouvements cours. pour le dernier intervalle réalisé. Fluid. coup péd. : mesure de l'uniformité avec laquelle un Mvts int/long : nombre moyen de mouvements par longueur cycliste appuie sur les pédales à...
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Page 34: Notes Standard De La Vo2 Max
SWOLF der. int. : score Swolf moyen pour le dernier intervalle Tps dern. inter. : temps du chronomètre pour le dernier réalisé. intervalle réalisé. SWOLF der. long. : score Swolf pour la dernière longueur de Training Effect : impact actuel (1,0 à 5,0) sur votre capacité bassin réalisée. -
Page 35: Licence Bsd À 3 Clauses
liste de conditions et de la clause de non-responsabilité ci- Dimensions des roues L (mm) dessous. 16 × 1,75 1 195 • Toute redistribution en forme binaire doit contenir, dans la 18 × 1,5 1 340 documentation l'accompagnant et/ou le matériel fourni, la 18 ×... -
Page 36: Index
24, 27 baromètre 16, 23 randonnée 7 zones 11, 12, 17 batterie 26 rapport vertical 3, 4 autonomie 25 records personnels 14 optimisation 18, 22 Garmin Connect 1, 13, 17–19 suppression 14 remplacement 27 stockage de données 18 récupération 4, 5 Garmin Express 2, 18 référence nord 23 enregistrement de l'appareil 1 réinitialisation de... - Page 37 verrouillage, touches 1 Virtual Partner 14 vitesse 22 max. 4, 5, 30 Voir&rallier 16 waypoints, projection 15 Wi‑Fi, connexion 18 widgets 2, 18, 19 zones fréquence cardiaque 11 puissance 12 zoom 1 Index...
- Page 38 Avril 2020 GUID-4FFB52AE-9CA9-47F5-B9E6-45D823872585 v7...