Votre m ontre c rée a utomatiquement u n o bjectif d e p as q uotidien, e n f onction d e v os n iveaux d 'activité p récédents. A u f ur e t à m esure q ue v ous v ous d éplacez a u

cours d e l a j ournée, l a m ontre a ffiche v otre p rogression v ers v otre o bjectif q uotidien .

Si v ous c hoisissez d e n e p as u tiliser l a f onction d 'objectif a utomatique, v ous p ouvez d éfinir u n o bjectif d e p as p ersonnalisé s ur v otre c ompte G armin C onnect.

L'utilisation d u M ove A lert A ssis

pendant d es p ériodes p rolongées p eut d éclencher d es c hangements i ndésirables d e l 'état m étabolique. L 'alerte d e m ouvement v ous r appelle d e c ontinuer à b ouger.

Après u ne h eure d 'inactivité, M ove! e t l a b arre r ouge a pparaissent. D es s egments s upplémentaires a pparaissent t outes l es 1 5 m inutes d 'inactivité. L 'appareil é met

également d es b ips o u v ibre s i l es t onalités a udibles s ont a ctivées

Faites u ne c ourte p romenade ( au m oins q uelques m inutes) p our r éinitialiser l 'alerte d e m ouvement.

Suivi d u s ommeil P endant q ue

vous d ormez, l a m ontre d étecte a utomatiquement v otre s ommeil e t s urveille v os m ouvements p endant v os h eures d e s ommeil n ormales. V ous p ouvez d éfinir v os h eures d e s ommeil n ormales

dans l es p aramètres u tilisateur d e v otre c ompte G armin C onnect.

Les s tatistiques d e s ommeil i ncluent l e n ombre t otal d 'heures d e s ommeil, l es p hases d e s ommeil, l es m ouvements d u s ommeil e t l e s core d e s ommeil. V ous p ouvez

consulter v os s tatistiques d e s ommeil s ur v otre c ompte G armin C onnect.

REMARQUE : l es s iestes n e s ont p as a joutées à v os s tatistiques d e s ommeil. V ous p ouvez u tiliser l e m ode N e p as d éranger p our d ésactiver l es n otifications e t

les a lertes, à l 'exception d es a larmes

Utilisation d u s uivi a utomatique d u s ommeil 1 P ortez

votre a ppareil p endant q ue v ous d ormez.

2 T éléchargez v os d onnées d e s uivi d u s ommeil s ur l e s ite G armin C onnect

pages 2 6).

Vous p ouvez c onsulter v os s tatistiques d e s ommeil s ur v otre c ompte G armin C onnect.

Vous p ouvez a fficher l es i nformations d e s ommeil d e l a n uit p récédente s ur v otre a ppareil f ēnix

Utilisation d u m ode N e p as d éranger V ous

pouvez u tiliser l e m ode N e p as d éranger p our d ésactiver l e r étroéclairage, l es a lertes s onores e t l es a lertes p ar v ibration. P ar e xemple, v ous p ouvez u tiliser c e m ode

en d ormant o u e n r egardant u n f ilm.

REMARQUE : v ous p ouvez d éfinir v os h eures d e s ommeil n ormales d ans l es p aramètres u tilisateur d e v otre c ompte G armin C onnect. V ous p ouvez a ctiver

l'option P endant l e s ommeil d ans l es p aramètres s ystème p our p asser a utomatiquement e n m ode N e p as d éranger p endant v os h eures d e s ommeil n ormales

(Paramètres s ystème, p age 8 5).

REMARQUE : V ous p ouvez a jouter d es o ptions a u m enu d es c ommandes

1 M aintenez L UMIÈRE.

2 S électionnez .

( Paramètres s ystème, p age 8 5).

( Utilisation d u m ode N e p as d éranger, p age 5 0).

( Synchronisation m anuelle d es d onnées a vec G armin C onnect,

( Widgets, p age 7 8).

( Personnalisation d u m enu d es c ommandes, p age 8 0).

Entraînement