Guide De L'utilisateur - Développé Horizontal - Precor Discovery Série Manuel De L'utilisateur

Guide de l'utilisateur — Développé
horizontal
L'appareil Développé horizontal permet de faire travailler les muscles
impliqués dans les mouvements de poussée de la partie supérieure du corps,
notamment les muscles pectoraux et les triceps. Renforcer ces muscles
permettra aux utilisateurs d'améliorer leurs performances dans des sports tels
que la natation ou le football américain, et dans des mouvements de tous les
jours, par exemple pour se relever du sol ou ouvrir une porte.
Configuration
Numéro Action
Sélectionnez le poids désiré.
Réglez le siège de façon à ce que les poignées soient alignées avec le
milieu de votre torse.
Appuyez sur le repose-pieds afin de tirer les poignées vers l'avant et
de vous mettre en place confortablement pour le début de l'exercice.
Saisissez les deux poignées et relâchez lentement le repose-pieds.
Posez les deux pieds fermement sur le sol.
Manuel d'utilisation des appareils de la gamme Discovery Selectorized: Caractéristiques et utilisation du produit
Action
 Tendez les bras en effectuant un mouvement maîtrisé.
 Revenez lentement à la position de départ.
 Utilisez le repose-pieds pour replacer les poignées en position de repos.
Conseils d'entraînement
 Évitez de verrouiller les coudes.
 Pour faire varier votre routine d'entraînement, essayez les deux positions
de main.
Caractéristiques
Dimensions de l'appareil
147 cm L x 150 cm l x 150 cm H
(58 po L x 59 po l x 59 po H)
Zone de travail
163 cm L x 150 cm l (64 po L x 59 po l)
Tour de poids
109 kg (240 lb)
Poids de l'appareil
240 kg (530 lb)
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