Guide De L'utilisateur - Presse À Quadriceps - Precor Discovery Série Manuel De L'utilisateur

Guide de l'utilisateur — Presse à
quadriceps
L'appareil Presse à quadriceps cible les quadriceps, un groupe de muscles
jouant principalement un rôle dans les mouvements d'extension du genou. La
marche, la course et le passage de la position assise à la position debout sont
quelques-uns des mouvements que les quadriceps aident à effectuer au
quotidien.
Configuration
Numéro Action
Sélectionnez le poids désiré.
Placez vos genoux dans l'alignement du pivot, en réglant le dossier.
Réglez le rouleau rembourré pour obtenir une position confortable au
niveau de la cheville.
Réglez le bras mobile à la position de départ souhaitée.
Manuel d'utilisation des appareils de la gamme Discovery Selectorized: Caractéristiques et utilisation du produit
Action
 Saisissez les deux poignées.
 Tendez les jambes en effectuant un mouvement maîtrisé.
 Arrêtez votre geste lorsque les muscles sont en pleine extension.

Revenez lentement à la position de départ.
Conseils d'entraînement
 Évitez de bloquer les genoux en pleine extension.
 Maintenez le contact avec le dossier rembourré tout au long de l'exercice.
Caractéristiques
Dimensions de l'appareil
135 cm L x 125 cm l x 150 cm H
(53 po L x 49 po l x 59 po H)
Zone de travail
168 cm L x 127 cm l (66 po L x 50 po l)
Tour de poids
109 kg (240 lb)
Poids de l'appareil
261 kg (575 lb)
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