Guide De L'utilisateur - Dips Assis - Precor Discovery Série Manuel De L'utilisateur

Guide de l'utilisateur — Dips assis
Cet exercice cible les groupes musculaires triceps et pectoraux. L'appareil Dips
assis permet d'effectuer un mouvement guidé, en soutien, qui reproduit le
mouvement de fléchissement des bras (« dips ») effectué sur des barres
parallèles.
Configuration
Numéro Action
Sélectionnez le poids désiré.
Saisissez les deux poignées en gardant les mains près des flancs.
Restez assis(e) en gardant le dos contre le rembourrage.
Manuel d'utilisation des appareils de la gamme Discovery Selectorized: Caractéristiques et utilisation du produit
Action
 Appuyez vers le bas en effectuant un mouvement maîtrisé.
 Arrêtez votre geste lorsque les muscles sont en pleine extension.
 Revenez lentement à la position de départ.
Conseils d'entraînement
 Gardez la tête en position neutre pendant l'exercice.
 Gardez les coudes près des flancs pendant l'exercice.
 Maintenez toujours le contact avec les rembourrages lorsque vous faites
le mouvement.
Caractéristiques
Dimensions de l'appareil
119 cm L x 125 cm l x 150 cm H
(47 po L x 49 po l x 59 po H)
Zone de travail
170 cm L x 125 cm l (67 po L x 49 po l)
Tour de poids
109 kg (240 lb)
Poids de l'appareil
255 kg (563 lb)
12