Guide De L'utilisateur - Extension Triceps - Precor Discovery Série Manuel De L'utilisateur

Guide de l'utilisateur — Extension Triceps
L'appareil Extension Triceps cible les muscles triceps. Ces muscles aident
principalement à redresser le bras et jouent un rôle essentiel dans les
mouvements tels que jeter et attraper.
Configuration
Numéro Action
Sélectionnez le poids désiré.
Réglez la hauteur du siège de façon à ce que le haut de vos bras
repose à plat sur les accoudoirs.
Placez vos coudes dans l'alignement du pivot.
Manuel d'utilisation des appareils de la gamme Discovery Selectorized: Caractéristiques et utilisation du produit
Action
 Saisissez les deux poignées.
 Tendez les bras en effectuant un mouvement maîtrisé.
 Arrêtez votre geste lorsque les muscles sont en pleine extension.
 Revenez lentement à la position de départ.
Conseils d'entraînement

Gardez le haut des bras à plat sur les accoudoirs.
 Fléchissez légèrement les coudes à la fin du mouvement.
Caractéristiques
Dimensions de l'appareil
119 cm L x 112 cm l x 150 cm H
(47 po L x 44 po l x 59 po H)
Zone de travail
125 cm L x 122 cm l (49 po L x 48 po l)
Tour de poids
73 kg (160 lb)
Poids de l'appareil
200 kg (442 lb)
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