Guide De L'utilisateur - Tirage Horizontal - Precor Discovery Série Manuel De L'utilisateur

Guide de l'utilisateur — Tirage horizontal
L'appareil Tirage horizontal cible les muscles impliqués dans les mouvements
de la partie supérieure du corps, notamment les grands dorsaux, les trapèzes,
les biceps, les deltoïdes et les rhomboïdes. Il vous permet non seulement de
renforcer la musculature de votre dos, mais également d'adopter une meilleure
posture. Lors de l'exercice, le support de poitrine vous permet de stabiliser et
d'isoler correctement ces muscles, afin de cibler précisément la partie que
vous souhaitez travailler.
Configuration
Numéro Action
Sélectionnez le poids désiré.
Réglez le siège de façon à ce que l'appui pectoral soit placé juste en
dessous de vos épaules.
Manuel d'utilisation des appareils de la gamme Discovery Selectorized: Caractéristiques et utilisation du produit
Action
 Saisissez les deux poignées.
 Pliez légèrement les bras avant de commencer le mouvement.
 Tirez les poignées vers vous en effectuant un mouvement maîtrisé.
 Revenez lentement à la position de départ, en conservant les bras
légèrement fléchis entre chaque répétition.
Conseils d'entraînement
 Gardez la tête en position neutre et le torse pressé contre le rembourrage.
 Évitez de lever les épaules lorsque vous effectuez ce mouvement.
Caractéristiques
Dimensions de l'appareil
130 cm L x 125 cm l x 150 cm H
(51 po L x 49 po l x 59 po H)
Zone de travail
132 cm L x 150 cm l (52 po L x 59 po l)
Tour de poids
108 kg (240 lb)
Poids de l'appareil
230 kg (508 lb)
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