Guide De L'utilisateur - Tirage Horizontal Divergent - Precor Discovery Série Manuel De L'utilisateur

Guide de l'utilisateur — Tirage horizontal
divergent
L'appareil Tirage horizontal divergent cible les muscles impliqués dans les
mouvements de la partie supérieure du corps, notamment les grands dorsaux,
les trapèzes, les biceps, les deltoïdes et les rhomboïdes. Il vous permet non
seulement de renforcer la musculature de votre dos, mais également d'adopter
une meilleure posture. Durant cet exercice, vous devez gainer et stabiliser
votre corps de manière à aligner correctement la colonne vertébrale.
Configuration
Numéro Action
Sélectionnez le poids désiré.
Placez vos pieds contre le support de pied.
Saisissez les deux poignées.
Manuel d'utilisation des appareils de la gamme Discovery Selectorized: Caractéristiques et utilisation du produit
Action
 Commencez l'exercice avec les bras étendus, légèrement fléchis.
 Tirez les poignées jusqu'à la poitrine en effectuant un mouvement
maîtrisé.
 Revenez lentement à la position de départ.
Conseils d'entraînement
 Veillez à prendre une bonne posture et à ne pas basculer d'avant en arrière
lorsque vous soulevez un poids important.
 Variez votre entraînement en changeant de prise de main, pour modifier
votre position de départ.
 Faites travailler vos muscles par des mouvements de bras d'un seul côté,
des deux côtés ou en alternance.
Caractéristiques
Dimensions de l'appareil
201 cm L x 120 cm l x 150 cm H
(79 po L x 47 po l x 59 po H)
Zone de travail
201 cm L x 150 cm l (79 po L x 59 po l)
Tour de poids
109 kg (240 lb)
Poids de l'appareil
272 kg (598 lb)
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