Guide De L'utilisateur - Presse À Quadriceps - Precor Discovery Série Manuel De L'utilisateur

Guide de l'utilisateur — Presse à
quadriceps
Caractéristiques
Dimensions de la machine
135 cm L x 125 cm l x 150 cm H
(53 po L x 49 po l x 59 po H)
Zone de travail
168 cm L x 127 cm l (66 po L x 50 po l)
Pile de poids
109 kg (240 Ib)
Poids de la machine
271 kg (596 Ib)
Configuration
Manuel de l'utilisateur — Discovery Series Selectorized Line : Caractéristiques et utilisation du produit
Numéro Action
Sélectionnez le poids désiré.
Placez vos genoux dans l'alignement du pivot, en réglant le dossier.
Réglez le rouleau rembourré pour obtenir une position confortable.
Réglez le bras mobile à la position de départ souhaitée.
Exercice
 Saisissez les deux poignées.
 Tendez les jambes en effectuant un mouvement lent et maîtrisé.
 Arrêtez votre geste lorsque les muscles sont en pleine extension.
 Revenez lentement à la position de départ.
Conseils d'entraînement
 Prolongez le temps de pause lorsque vous vous trouvez en pleine
extension.
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