Table des Matières
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Réglages de profil sportif ....................................................................................................... 29
Réglages de course à pied .................................................................................................. 29
Réglages de cyclisme......................................................................................................... 30
Réglages de natation ......................................................................................................... 32
Réglages autres sports ....................................................................................................... 32
Réglages de FC ................................................................................................................... 33
Réglages d'informations utilisateur ........................................................................................... 33
Fréquence cardiaque maximale (FCmax) ................................................................................ 34
OwnIndex® ..................................................................................................................... 34
Réglages généraux ............................................................................................................... 35
Réglages de la montre ........................................................................................................... 36
Réglages de connexion .......................................................................................................... 36
Raccourci .......................................................................................................................... 37
Mode horaire ................................................................................................................... 37
Mode pré-entraînement ...................................................................................................... 37
Mode entraînement ........................................................................................................... 37
9. APPLICATIONS .................................................................................................................... 39
Test de fitness Polar ............................................................................................................. 39
Avant le test .................................................................................................................... 39
Effectuer le test................................................................................................................ 40
Après le test .................................................................................................................... 40
Fonction Allure de course Polar ............................................................................................... 42
10.UTILISER UN NOUVEL ÉMETTEUR .............................................................................................. 43
Utiliser un nouvel émetteur ..................................................................................................... 43
Appairer un nouvel émetteur avec le cardiofréquencemètre ........................................................ 43
11.UTILISER UN NOUVEL ACCESSOIRE ............................................................................................ 44
Appairer un nouveau capteur de vitesse avec le cardiofréquencemètre.......................................... 44
Appairer un nouveau capteur de cadence avec le cardiofréquencemètre........................................ 44
Appairer un nouveau capteur GPS avec le cardiofréquencemètre................................................. 44
Appairer un nouveau capteur de foulée avec le cardiofréquencemètre .......................................... 45
12.INFORMATIONS GÉNÉRALES .................................................................................................... 46
SportZones Polar ................................................................................................................ 46
Variabilité de la fréquence cardiaque ........................................................................................ 47
Polar ZoneOptimizer ............................................................................................................. 48
Fréquence cardiaque maximale ................................................................................................ 49
Cadence et longueur de foulée................................................................................................. 50
Indice de course à pied Polar .................................................................................................. 51
Fonction de charge d'entraînement Polar .................................................................................... 53
Programme d'entraînement d'endurance Polar pour course à pied et cyclisme ....................................... 53
Articles Polar sur l'entraînement .............................................................................................. 54
13.INFORMATIONS IMPORTANTES ................................................................................................. 55
Entretenir votre produit .......................................................................................................... 55
Service Après-Vente .......................................................................................................... 55
Remplacer les piles .............................................................................................................. 55
Remplacer vous-même les piles ........................................................................................... 56
Mode d'économie d'énergie .................................................................................................... 57
Durée de vie de la pile du RCX5 ............................................................................................... 57
Précautions d'emploi ............................................................................................................ 57
Interférences pendant l'entraînement .................................................................................... 57
Minimiser les risques lors de l'entraînement ........................................................................... 58
Caractéristiques techniques .................................................................................................... 59
Foire aux questions............................................................................................................... 60
Garantie Internationale Polar ................................................................................................... 61
Décharge de responsabilité..................................................................................................... 63
FRANÇAIS
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