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Modo Objetivo Ritmo Cardíaco:
Es el mismo que el programa prefijado Modo Ritmo Cardíaco
Para finalizar su entrenamiento ver:
"Finalizar su entrenamiento"
Entrenamientos
- Girar la ruleta y seleccionar "Programas"�
- Presionar la ruleta para confirmar y entrar en la pantalla de ajustes�
(Fig. F-20)
‼ NOTA
•
Cuando no se encuentren entrenamientos grabados aparecerá la
pantalla (fig. F-19) .
•
Presionar la ruleta para volver a menú principal
La pantalla de ajustes es para guardar la información del usuario y los
entrenamientos grabados� Se muestran en la derecha e izquierda de la
pantalla�
- Girar la ruleta para seleccionar�
- Presionar el botón de ruleta para confirmar y abrir la ventana
seleccionada (Fig. F-21)
- Girar la ruleta y seleccionar (Fig. F-22)
Repetir "repeat"
- Presionar el botón de ruleta para confirmar�
- Entrar en la pantalla de ejercicio y continuar con el entrenamiento
previo�
Editar "Edit"
- Presionar la ruleta para confirmar�
- Acceder y editar el rango de parámetro.
- Presionar el botón de ruleta para confirmar y acceder a la pantalla de
entrenamiento�
Borrar "Delete"
- Girar la ruleta y seleccionar�
- Presionar el botón de ruleta para confirmar y abrir la ventana
seleccionada�
- Elegir Sí para borrar la información seleccionada, elegir No para no
borrar la información seleccionada�
Test Fitness
- Girar la ruleta y seleccionar "Test Fitness"
- Presionar la ruleta para confirmar y acceder a la pantalla de Ajustes
(1).
‼ NOTA
•
El monitor necesita los datos de usuario para proceder con el
test de Fitness, si no hay datos de usuario disponibles el test de
Fitness no puede comenzar. ( Fig. F-24)
•
Presionar la ruleta para volver al menú principal�
- Girar la ruleta para seleccionar. (modo Inactivo/Activo/Atlético)(Fig.
F-25)
- Presionar el botón de ruleta para confirmar y abrir la pantalla de
ajuste (Fig F-26)
- Girar la ruleta y seleccionar el objetivo de ritmo cardíaco (El rango
está entre 68~220 ppm) por defecto; 85% del ritmo cardíaco
máximo y muestra el ritmo cardíaco máximo (ppm) y peso (kg).
- Presionar el botón de ruleta para confirmar y abrir la ventana de
información. (Fig. F-27)
- Presionar el botón de ruleta para confirmar y abrir la pantalla de
entrenamiento�
Pantalla de entrenamiento:
Es el mismo que el programa prefijado Modo Ritmo Cardíaco.
La pantalla muestra�
"Test Failed"! si:
- El tiempo de ejercicio es demasiado corto�
- El valor de RPM es demasiado corto�
- El objetivo de ritmo cardíaco no es alcanzado�
- El ritmo cardíaco es menos de 110 ppm�
"No Heart Rate detected" si:
- El ritmo cardíaco del usuario no es detectado�
- Presionar Back/stop o el botón del Menú principal para salir de la
pantalla de ejercicio�
"Target HR reached! Stop or Continue"
- El usuario ha alcanzado el objetivo�
- Presionar el botón de ruleta para finalizar el test y mostrar los datos
de entrenamiento en pantalla�
Datos de entrenamiento en pantalla (Fig. F-28)
Presionar el botón de ruleta para volver a la pantalla de los resultados
del test
VO2 Max. (Fig. F-29)
- Presionar el botón de ruleta para volver al menú principal�
Para finalizar su entrenamiento ver:
"Finalizar su entrenamiento"
Tabla de resultado de test VO2 Max
Hombres/ Inspiración máxima de oxígeno (VO2MAX)
1 = muy escaso / 7 = excelentet
Edad
1
2
18-19
<33
33-38
20-24
<32
32-37
25-29
<31
31-35
30-34
<29
29-34
35-39
<28
28-32
40-44
<26
26-31
45-49
<25
25-29
50-54
<24
24-27
55-59
<22
22-26
60-65
<21
21-24
7 9
3
4
5
6
39-44
45-51
52-57
58-63
38-43
44-50
51-56
57-62
36-42
43-48
49-53
54-59
35-40
41-45
46-51
52-56
33-38
39-43
44-48
49-54
32-35
36-41
42-46
47-51
30-34
35-39
40-43
44-48
28-32
33-36
37-41
42-46
27-30
31-34
35-39
40-43
25-28
29-32
33-36
37-40
Español
7
>63
>62
>59
>56
>54
>51
>48
>46
>43
>40
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