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Deutsch
Frau/ Maximale Sauerstoff Aufnahme(VO2MAX)
1 = sehr schlecht / 7 = ausgezeichnet
Alter
1
2
3
18-19
<28
28-32
33-37
20-24
<27
27-31
32-36
25-29
<26
26-30
31-35
30-34
<25
25-29
30-33
35-39
<24
24-27
28-31
40-44
<22
22-25
26-29
45-49
<21
21-23
24-27
50-54
<19
19-22
23-25
55-59
<18
18-20
21-23
60-65
<16
16-18
19-21
T-Road
- Drehe den Schalter und wähle
"T-road"�
- Bestätigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter drücken und
gehen Sie sofort zum Trainings-Bildschirm (Fig. F-30).
Sie können aus 3 unterschiedliche Trainingsstrecken wählen�
Zu wissen: Tuscany Sandy Road/ Tuscany Scenery Road/ Tuscany
Country Road.
- Drehe den Schalter und wähle die Trainings Strecke�
- Bestätige die Auswahl indem Sie den Drehschalter drücken und
gehen Sie sofort zum Trainings-Bildschirm�
- Drücke den Drehschalter um, während des Trainings, zu wechseln
zwischen Video (fig. F-31) und Profil (Fig. F-32) Bildschirm.
Im Bildschirm "Profil":
- Die Weiße unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position, diese
bewegt sich nach rechts wenn de Trainingszeit verstreicht�
- Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers.
Diese Variiert da die Herzfrequenz häufig ändert�
Im Bildschirm:
- In der rechten Ecke des Bildschirms ist der Schalthebel 1-8� Benutze
den Drehschalter zum Wechseln�
- Das Weiße Symbol + 0° links unten auf dem Bildschirm zeigt die
Steigung� Diese schwankt mit der Profil-Steigung durch gang
Wechsel�
- Drücken Sie Back/Stop, Hauptmenu oder Weiße unterbrochene Linie
Wert kann den Bildschirm verlassen wenn Ziel Zahl erreicht wird.
Um das Training zu beenden - siehe�
"Beenden des Trainings"
T-Trainer
‼ HINWEIS
•
Diese Funktion ist nur verfügbar für den Cross-Trainer.
- Drehe den Schalter und wähle "T-Trainer"�
- Drücke den Drehschalter zum Bestätigen und zum Trainings Fenster
zu gehen und den Free Ride Intervall Modus zu starten�
Workout screen�
- Zeigt den Trainings Modus 10 Sekunden und schaltet dann wieder
zurück zum Trainings Modus�
- Es gibt 6 Training Modi:
4
5
6
7
38-42
43-47
48-52
>52
37-41
42-46
47-51
>51
36-40
41-44
45-49
>49
34-37
38-42
43-46
>46
32-35
36-40
41-44
>44
30-33
34-37
38-41
>41
28-31
32-35
36-38
>38
26-29
30-32
33-36
>36
24-27
28-30
31-33
>33
22-24
25-27
28-30
>30
- Trainings Modi; Arm Push/ Arm Pull/ Forward Pedal/ Backward Pedal/
Forward Lean/ Squat�
- Zwischen jeden Trainings Modus gibt es einen Free Ride Intervall von
1 Minute. (Fig. F-36)
- Die Meldung auf dem Bildschirm "Slow down"/ "Speed up"/
"Speed ok" informiert den Benutzer um schneller oder langsamer zu
Trainieren�
- Wenn Sie den Drehschalter drücken schaltet das Training zum
nächsten Trainings-Modus ohne vorher eine Meldung zu zeigen�
- Die X Achse zeigt die Zeit in Minuten zwischen 0~30. It und wird,
während dem Training, jede 15 Minuten aktualisiert�
- Die Y-Achse zeigt Einheiten in Nm.
- Das Balkendiagramm zeigt Drehmoment wert in Nm� Drehe den
Schalter um den Nm Wertz u ändern�
- Die weiße unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position, diese
bewegt sich nach rechts wenn die Trainings Zeit verläuft. Das
Trainings-Fenster zeigt die Trainings Daten bis maximal 5 Stunden�
- Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers.
Diese Variiert da die Herzfrequenz häufig ändert��
- In die obere rechte Ecke vom Bildschirm wird die final
Countdownzeit vom aktuellen aktiven Trainings-Modus, gezeigt.
Diese wird zurückgesetzt wenn der Trainer zum nächsten Trainings-
Modus schaltet�
- In der untere Linke Ecke wird die Meldung Slow down/ Speed up/
Speed ok gezeigt um den Benutzer daran zu erinnern Schneller,
langsamer zu trainieren oder im gleichen Tempo zu bleiben�
- Drücke Back/stop, Hauptmenu Taste um das Trainings-Fenster zu
schließen�
Training mode display (Fig. 37)
Um das Training zu beenden: "Beenden des Trainings"
Benutzer-einstellungen
Drücke die "User/Settings" Taste um in den Benutzereinstellungen,
Hauptmenu zu gelangen�
- Benutze den Drehschalter um einer der sechs Möglichkeiten
auszuwählen���
- Drücke den Drehschalter zur Bestätigung um das gewählte Programm
zu öffnen�
Benutzerprotokoll
Durch die Auswahl von "Benutzerprotokoll" können Sie sich die
Trainingsdaten vom ausgewählten Benutzer ansehen�
Sie können die neuesten Daten oder ein anderes Training vom Benutzer
ansehen. (fig. F-33).
Schließen Sie die Trainingsdaten durch
die BACK/STOP zu drücken.
Benutzer bearbeiten
Durch Auswahl von "Benutzer bearbeiten"
können Sie:
- Die Helligkeit einstellen (Standard = 50%).
- Die gesamte Km-Benutzung vom Trainer nachsehen�
- Die gesamte Zeit-Benutzung vom Trainer nachsehen.
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