Légumes secs déshydratés
Réglages
Les légumes secs doivent tremper dans l'eau froide pendant
au moins 10 heures avant la cuisson. Elles sont ainsi plus di-
gestes et cette opération réduit le temps de cuisson.
Exception : les lentilles n'ont pas besoin de tremper.
Les légumes secs ayant trempé doivent être recouverts de li-
quide pendant la cuisson ; pour les légumes secs n'ayant
pas trempé, il convient de respecter une proportion légumes
secs/liquide particulière.
Haricots
Haricots rognons
Haricots rouges (haricots
Azuki)
Haricots noirs
Haricots pinto
Haricots blancs
Petits pois
Pois jaunes
Petits pois, écossés
* Temps de cuisson en minutes
Cuisson à la vapeur
Ayant trempé
Cuisson vapeur
sous pression
È
120 °C *
7
3
7
7
7
11
9
Cuisson à la vapeur
2
100 °C *
55–65
20–25
55–60
55–65
34–36
40–50
27
59