Pulsmesstabelle - Sportplus SP-SRP-3000 Mode D'emploi

19. PULSMESSTABELLE

x - Achse = Alter in Jahren von 20 bis 70; y - Achse = Pulsschläge je Minute von 100 bis 220
200
100%
195
180
90%
175
170
85%
165
140
70%
136
20 25 30
Berechnungsformeln:
Maximalpuls
90% des Maximalpulses = (220 - Alter) x 0,9
34
190
185
180
171
166
161 162
157
153
133
129
126
35 40 45
= 220 - Alter
175
170
165
157
153
148
148
144
140
122
119
116
50 55 60
85% des Maximalpulses = (220 - Alter) x 0,85
70% des Maximalpulses = (220 - Alter) x 0,7
160
155
144
136
139
131
112
106
65 70