Pulsmesstabelle - Sportplus 9600 Mode D'emploi

9. PULSMESSTABELLE

x - Achse = Alter in Jahren von
y - Achse = Pulsschläge je Minute von
220
215
210
205
200
200
195
195
190
185
180
180
175
175
170
170
165
165
160
155
150
145
140
140
136
135
130
125
120
115
Berechnungsformeln:
Maximalpuls
110
90 % des Maximalpulses
85 % des Maximalpulses
105
70 % des Maximalpulses
20 25 30
20 bis 70
100 bis
190
185
180
171
166
161 162
157
153
133
129
126
= 220 - Alter
= (220 - Alter) x
= (220 - Alter) x
= (220 - Alter) x
35 40 45
220
175
170
165
157
153
148
144
122
119
0,9
0,85
0,7
50 55 60
31
160
155
148
140
144 139
136
131
116
112
106
65 70
150
136
127
105