CYBEX Arc Trainer 771A Manuel De L'utilisateur page 89

Durée
Niveau
3 Résistance
3 Inclinaison
3 Rythme visé
2 Résistance
2 Inclinaison
2 Rythme visé
1 Résistance
1 Inclinaison
1 Rythme visé
Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K
:30 :30
Échauffement
20 25
6 4
80 100
15 20
6 2
80 80 100
10 15
6 2
80 80 100
:30 :30 1:00 1:00
Segments de pro-
gramme
30 30 35
6 6 8
110 110 110 100
25 25 30
4 4 6
100 100 100
20 20 25
4 4 6
100 100 100
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1:00 :30 :30
Récupération
20 20 20 15
8 8 6
100 100 80
20 20 20 15
6 6 6
100 100 80
15 15 15 15
6 6 6
100 100 80
:30 :30
10 10
6 6 6
80 80
10 5
6 6 6
80 80
10 5
6 6 6
80 80