Table des Matières
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Durée
Inclinaison
6
Inclinaison
Rythme vi-
6
5
Résistance
5
Inclinaison
Rythme vi-
5
4
Résistance
4
Inclinaison
Rythme vi-
4
3
Résistance
3
Inclinaison
Rythme vi-
3
2
Résistance
2
Inclinaison
Rythme vi-
2
1
Résistance
1
Inclinaison
Rythme vi-
1
Arc Trainer Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Partie Numéro 5771-2 K
:30
:30
:30
Échauffement
6
2
4
110
110
110
sé
10
10
10
6
2
2
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110
110
sé
5
5
5
6
2
2
110
110
110
sé
5
5
5
6
2
2
110
110
110
sé
5
5
5
6
0
0
110
110
110
sé
5
5
5
6
0
0
110
110
110
sé
:30
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1:00
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Segments de progra-
mme
4
6
8
110
110
110
110
10
15
20
2
4
6
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110
110
5
10
15
2
2
4
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110
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5
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15
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2
4
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2
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2
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:30
:30
Récupération
10
4
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6
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10
8
2
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6
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80
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20
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5
5
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2
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6
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80
15
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5
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4
2
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15
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4
0
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2
0
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:30
:30
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